Фокусирана сесија во стилот што ќе го изберете: енергичен вињаса флоу, смирувачки релаксирачки положби или целно ослободување на миофасцијата за еден дел каде што има напнатост (колкови, рамена или горен дел од грбот). Одлично за брзо утринско освежување или вечерно опуштање. Добредојдени се сите нивоа, не е потребно искуство.

Целосно искуство во стилот што ќе го изберете: вињаса флоу поврзан со дишењето, целосно поддржана релаксирачка пракса или водено миофасцијално ослободување што ги опфаќа колковите, рамениците и торакалниот дел на 'рбетот, со две или три техники што ќе ги научите и ќе можете да ги применувате дома. Сите нивоа се добредојдени, не е потребно искуство.

Сесија за јога на повисока височина во стилот што ќе го изберете: целосен вињаса-проток со време за загревање и ладење, длабоко реставративна пракса со подолго задржување, комбинација од проток и реставрација која ги спојува двете половини или длабинско миофасциално ослободување на целото тело со техники што ќе ги понесете дома. Идеално за секој кој сака целосно да се ресетира.