Функционални текови на сила од Taylor
Го водам Rebellion Fitness и го водам Animal Flow низ регионот.
Автоматски преведено
Личен тренер во Сент Луис
Се нуди во Rebellion Fitness
Час по „Animal Flow“
Изведувајте серии на забавни и предизвикувачки пози инспирирани од животни и градете ја својата сила и издржливост користејќи ја тежината на вашето тело. Истражувањата покажаа дека Animal Flow ги користи двете страни на вашиот мозок и 100% од вашите мускули!
1 ч.
Час по „Kettlebell Flow“
Изградете сила, подвижност и координација преку серија движења со гири со рачка поврзани меѓусебно во непречен, континуиран тек.
1 ч.
Час по сила
Зголемете ја силата со мешавина од функционални вежби со телесна тежина и вежби со тегови наменети за клучните мускулни групи, со фокус на јачината на стомачните мускули и поддршката на мускулите што ви помагаат лесно да го поминете денот
1 ч.
Исправување со помош
Севкупна проценка каде што ќе ги разгледаме сите болни точки или повреди, а потоа ќе ве водам низ серија активации и позиции кои ќе им помогнат на тие мускули да се ослободат. Ова, исто така, вклучува и PNF истегнување, напредна техника за флексибилност која комбинира пасивно истегнување со контракции на мускулите за да го наведе нервниот систем да овозможи поголем опсег на движење. Ова вклучува и малку лесна работа на реформерот за пилатес, што ќе им помогне на мускулите да се опуштат во нивниот нов опсег на движење.
1 ч.
Може да испратите порака до Taylor за да ја приспособите понудата или да направите промени.
Моите квалификации
12 години искуство
Во моментов сум сопственик и раководител на Rebellion Fitness, кој е отворен од 2021 г.
Значаен момент во кариерата
Тренер на Bellfest, регионален лидер на Animal Flow
Образование и обука
Диплома по наука за вежбање, психологија и магистер по кинезиологија и спортска психологија
За да го заштитите плаќањето, секогаш користете го Airbnb за да испраќате пари и да комуницирате со домаќините.
Мојата галерија
Каде ќе одите
Rebellion Fitness
Сент Луис, Мисури, 63139
Што треба да знаете
Барања за гостите
Може да присуствуваат гости на возраст од најмалку 18 години.
Пристапност
Испратете му порака на домаќинот за деталите. Дознајте повеќе
Правила за откажување
Откажете најмалку 1 ден пред времето на започнување за целосно враќање на парите.
22 $ USD Од 22 $ USD по гостин, претходно: 25 $ USD
Бесплатно откажување
Проверени за квалитет на Airbnb – Лични тренери
Личните тренери се оценуваат за нивното професионално искуство, фитнес сертификати и репутација за извонредност. Дознајте повеќе
Гледате проблем?