Уметноста на стоењето на раце во персонализирана сесија со професионален тренер. Целосно загревање, тренинг за подвижност и флексибилност. Техника на стоење на раце, усогласување, рамнотежа и сила, прилагодување на вежбата на вашето ниво и цели. Совршено за целосни почетници или искусни практичари кои сакаат да ја подобрат својата техника, самодоверба и контрола. Не е потребно претходно искуство – само љубопитност и подготвеност да го свртите светот наопаку!

Персонализирана сесија дизајнирана за вашето тело, целите и моменталното ниво. Комбинирам флексибилност, подвижност, сила и свесност за телото за да создадам уникатна и безбедна вежба. Можеме да се фокусираме на одредени делови, како што се колковите, грбот, рамената или нозете, или да работиме на цели како што се подлабоки шпаги, свиткување наназад или поголема севкупна подвижност. Погодно за лица кои практикуваат јога, спортисти, танчери, циркуски уметници или за секој кој сака да се движи со поголема слобода и свесност за своето тело. Не е потребно претходно искуство.

Персонализирана сесија за аштанга јога водена од инструктор со повеќе од 26 години искуство во методот, кој е и професионален тренер за конторции. Сесијата е прилагодена на вашето ниво и цели со детални приспособувања. Можеме да работиме на основната, средната или напредната серија А на Аштанга, истражувајќи ги позициите и транзициите. Во вежбањето внесувам длабоко разбирање за флексибилноста, подвижноста, силата и свесноста за телото. Погодно за почетници и искусни практичари