Флексибилноста е само мал дел од практиката. Подлабоката работа е да научите како да дишете, да го регулирате нервниот систем и да создадете безбедност во телото за напнатоста постепено да се ослободи. Едно лице може да направи истегнување на сила, а сепак да остане напнато внатрешно. Но кога движењето и дишењето работат заедно, телото често се опушта на сосема поинаков начин. Јогата не е толку за изведба, туку повеќе за свесност, доследност и нежно повторно поврзување со себе.