Mobility Flow е динамичен тренинг кој беспрекорно ги комбинира флуидноста, подвижноста на зглобовите и контролата на телото преку континуирани, свесни движења за да се изгради функционална сила, флексибилност и агилност.

Вежбање со тежина на телото и со слободни тегови на отворено Приклучете се на атлетска сесија за целото тело во Сант'Ана Арези. Комбинираме динамични движења за подвижност, функционални вежби со телесна тежина (клекни-стани, склекови, вежби за стомачни мускули) и тренинг со преносни тегови (букачи/ластици) прилагоден на вашето ниво на фитнес. Уживајте во интензивен тренинг опкружени со природа, кој завршува со длабоко истегнување и декомпресија. Совршено за да останете во форма додека патувате!