Вежбајте класичен пилатес на подлога следејќи ја оригиналната кореографија на Џозеф Пилатес. Преку низа вежби на подлога, ќе ја подобрите силата, држењето, флексибилноста, контролата и рамнотежата со прецизни движења соодветни на вашето ниво. Вежбајте класичен пилатес на подлога користејќи го оригиналниот репертоар на Џозеф Пилатес. Преку низа вежби на подлога, ќе ја подобрите силата, држењето, флексибилноста, рамнотежата и контролата врз телото со прецизни движења прилагодени на вашето ниво.

Динамичен час кој ги комбинира принципите на класичниот пилатес со вежби за зајакнување и обликување на мускулите. Ќе работиме на целото тело со контролирани движења за да ја подобриме издржливоста, стабилноста, координацијата и дефинираноста на мускулите, секогаш внимавајќи на техниката и свесноста за телото. Динамичен час кој ги комбинира принципите на класичниот пилатес со вежби за тонирање. Ќе го вежбаме целото тело преку контролирани движења за да ја подобриме издржливоста, стабилноста, координацијата и дефинирањето на мускулите.

Тренинзи прилагодени на вашите цели и ниво на фитнес. Ќе ги комбинираме силата, подвижноста, издржливоста и функционалниот тренинг за да ви помогнеме да изградите посилно, поизбалансирано и поздраво тело. Идеално за подобрување на вашите перформанси и квалитетот на движењето. Сесии прилагодени на вашите цели и ниво на фитнес. Ги комбинираме силата, подвижноста, издржливоста и функционалниот тренинг за да ви помогнеме да изградите посилно, поурамнотежено и поздраво тело. Идеално за подобрување на вашите перформанси и квалитетот на движењето.