Забавете, дишете длабоко и повторно поврзете се со вашето тело преку свесна јога вежба. Ќе поминеме низ пристапни позиции, свесно дишење и едноставни истегнувања осмислени да ја ослободат напнатоста, да ја подобрат подвижноста и да ве направат да се чувствувате приземјено и одморено. Вие одлучувате дали сакате нежен или вињаса час. На плажата или во вашиот простор.

Забавете, насочете се и повторно поврзете се со вашето тело преку нежно, водено ослободување на фасциите. Користејќи свесно движење, дишење и насочени техники за самоослободување и реквизити, ќе ги истражиме областите на напнатост и ќе создадеме повеќе простор за олеснување и подвижност. Ова е релаксирачко, пристапно искуство осмислено да ви помогне да се движите, да дишете и да се чувствувате попријатно во своето тело.

Индивидуална сесија прилагодена на вашето тело, цели и енергија тој ден. Изберете од тренинг фокусиран на сила за да изградите стабилност и самодоверба или од нежно движење за да ја подобрите подвижноста, рамнотежата и свесноста за телото. Секоја сесија е прилагодена на вашата моментална состојба и е осмислена да направи да се чувствувате посилни, поспособни и поврзани со вашето тело.