Една фокусирана сесија за да се види што навистина се случува. Не ги одвојувам рехабилитацијата од изведбата – градиме сила додека работиме околу болката, старата повреда или што и да ве ограничува. Ќе го разберете своето тело подобро: што ве спречува и како да продолжите понатаму со самодоверба. Без разлика дали сте во минување низ Лисабон, сакате стручно мислење за вашиот тренинг или едноставно ви треба одмор, ова е начин со малку обврски да почувствувате што може да направи целосниот пристап.

Три сесии за да се создаде вистинска динамика. Почнуваме со тоа што наоѓаме што ве ограничува, а потоа градиме од таму – рехабилитација и перформанси како еден процес, никогаш „прво поправете, а потоа зајакнете“. Ќе си заминете со подобро движење и со план што навистина го разбирате, без разлика дали тоа е враќање на спортот што го сакате, патување без грижи или едноставно повторно да му верувате на своето тело. Идеално за фокусиран период во Лисабон или за силен почеток што може да го продолжите каде било.

Осум сесии плус писмен план изработен околу она што ви е важно, а не произволни показатели за фитнес. Ова е мојата целосна програма во краток формат: доволно време за да се направи вистинска, трајна промена. Градиме сила и издржливост, истовремено решавајќи ги ограничувањата што ве спречуваа, третирајќи ги рехабилитацијата и перформансите како едно. Тренирајте со темпо кое ви одговара, обично 2–3 пати неделно. Најблиску до мојот целосен тренинг и со најдобра цена по сесија.