Јога за лекување и вежби за дишење Нежно патување за повторно да се поврзете со вашето тело, да го смирите нервниот систем и да ја вратите внатрешната рамнотежа. Оваа сесија комбинира разбирање на отчукувањата на срцето, терапевтска јога, свесно дишење и практики за свесност за да помогне да се ослободи физичката напнатост, да се регулираат емоциите и да се негува подлабоко чувство на присуство. Погодно за сите нивоа, нуди безбеден и поддржувачки простор за повторно да се поврзете со себе, да ја подобрите виталноста и да доживеете заздравување одвнатре.

Врз основа на безвременската мудрост на Патанџали Јога Сутрите, оваа практика ве поканува да преминете од ментални флуктуации (чита врти) во состојба на внатрешна смиреност, каде што заздравувањето природно се одвива. Преку нежна терапевтска јога, свесно дишење (пранајама), медитација и водена свесност за внатрешното дете, повторно ќе се поврзете со деловите од себе кои копнеат да бидат прифатени. Не се работи за промена на тоа кои сте, туку за сеќавање на вашата вистинска природа надвор од условувањето од минатото (самскара).

Која сум јас? – Мандала јога Патување во себе преку Мандала јога, инспирирано од мудроста на Патанџали и балиската филозофија. Преку кружно движење, свесно дишење, медитација и телесно свесно искусување, истражете ги слоевите на вашето тело, мислите, емоциите и идентитетот. Инспирирани од балиската мудрост за хармонија помеѓу себе, природата, другите и светото, откријте подлабоко чувство на поврзаност и присуство. Нежно надминете ги улогите и приказните што ги носите и вратете се на безвременското прашање: Кој?

Bars во Savasana е длабоко релаксирачко искуство кое ја комбинира тишината на Savasana со нежниот допир на Access Bars®. Додека удобно се одмарате, со лесен допир се стимулираат одредени точки на главата за да им се овозможи на телото и умот да забават и да ја ослободат напнатоста. Оваа смирувачка практика на давање и примање од друг може да помогне во релаксацијата и емоционалната благосостојба, особено за оние кои се под стрес, имаат анксиозност, лошо расположение или тешкотии со спиењето. Не е потребно претходно искуство, само дојдете такви какви што сте.

Зајакнете ја вашата врска преку разбирање на душата, упатства засновани на психологија, вежби за дишење, практики за телесно изразување и свесна комуникација. Ова приватно доживување со нежна јога им помага на паровите да ја продлабочат довербата, да ја подобрат емоционалната поврзаност и да создадат поздрави модели на врска во мирна средина во Убуд. Откријте ја мудроста на вашето тело преку движење, дишење и самосвесност заедно. Изградете подлабока врска и доживејте поголема поврзаност, задоволство и виталност.