Сесија осмислена да го запознае вашето тело онакво какво што е. Преместете го таму каде што треба да оди. Активниот пилатес ги спојува дишењето, прецизноста и намерната работа на сила за да го забрза вашиот пулс и да изгради тело кое се чувствува одлично додека се движи. Не станува збор за тоа да се трудите повеќе, туку да се движите попаметно, да бидете присутни и повторно да се поврзете со сопствената сила одвнатре кон надвор

Побавен, помек пристап кон движењето. Дизајнирано за деновите кога на вашето тело му е потребна нежност наместо интензитет. Пилатесот за обновување комбинира бавни движења со потпора и вежби за дишење за да го смири нервниот систем, да ја намали напнатоста и да го врати чувството на стабилност одвнатре кон надвор. Ова е движење како лек, а не изведба. Простор каде што ќе се опуштите, смирите и ќе се вратите дома кај своето тело.

Метод роден од едноставна вистина: вистинска трансформација се случува кога умот, телото и енергијата се условени заедно. Conscious Conditioning 360° ги спојува хипнозата, вежбите за дишење и пилатесот во една интегрирана практика. Преправање на потсвесните шеми што ве држат заглавени, додека се гради физичката сила и регулацијата на нервниот систем за навистина да се одржи промената. Ова не се три модалитети наредени еден до друг. Тоа е еден метод, движење во иста насока. Ослободете се, инспирирајте се и трансформирајте се!

Овој практичен час е комбинација од длабоко истегнување, терапевтска масажа и корективни движења за да се ослободите од хроничната напнатост, да го вратите усогласувањето и повторно да се поврзете со сопствениот опсег на движење. Ова не е универзален третман. Секоја сесија се чита и се одговара на неа во реално време – соодветно се третираат стегнатите колкови, напнатите раменици или нервниот систем кој е постојано „вклучен“, со точниот притисок и темпо што им се потребни. Ќе се чувствувате слободно во своето тело, со рекалибриран ум. Преминување од место на удобност наместо надомест.