Овој специфичен тренинг вклучува анализа на техниката, идентификација на биомеханиката и изведба. За време на сесијата се користат мрени и дискови, а се следи и правилното изведување на секое поединечно кревање.

Ова е услуга наменета за оние кои имаат ограничено време на располагање и сакаат да постигнат оптимални резултати. Оваа тренинг-сесија со вежби со висок интензитет е идеална за оние кои сакаат да си постават предизвик.

Овој пакет вклучува медицинска историја за да се фокусираат целите, греење и персонализиран круг. Ова е идеална опција за оние кои сакаат да работат и на своите силни и на своите слаби страни.