Оваа 30-минутна сесија за истегнување во домот вклучува: целосно загревање и длабоко истегнување на горниот/долниот дел од телото или комбинација од двете со помош на тренер, прилагодено на деловите каде што ви е најпотребно за да се намалат болката и вкочанетоста и да се зголемат флексибилноста и подвижноста. Што значи ова за вас? Можете да се опуштите и да ми дозволите јас да ја завршам целата работа! Сѐ што треба да направите е да се опуштите и да комуницирате! Не е потребна опрема, а јас ќе донесам сѐ што е потребно.

Овој 60-минутен тренинг во домот вклучува: целосно загревање, тренинг, заладување, целосно прилагодени на вас и на вашите цели. Со корекции на формата, модификации и практично тренирање. Ова може да биде тренинг за сила и кондиција, рехабилитација или тренинг за одреден спорт. Не е потребна опрема, а јас ќе ја донесам целата опрема што е потребна за тренингот.

Овој 90-минутен тренинг во домот вклучува: целосна проценка на зглобовите, загревање, вежбање и практично истегнување, целосно прилагодени за вас и вашите цели. Со корекции на формата, модификации и практична обука и истегнување на крајот. Ова може да биде тренинг за сила и кондиција, рехабилитација или тренинг за одреден спорт. Не е потребна опрема, со себе ќе донесам и секаква опрема потребна за тренингот.

Овој 60-минутен тренинг за парови во домот вклучува: целосно загревање, тренинг, заладување, целосно прилагодени на вас и на вашите цели. Со корекции на формата, модификации и практично тренирање. Ова може да биде тренинг за сила и кондиција, рехабилитација или забавен тренинг за парови. Не е потребна опрема, а јас ќе ја донесам целата опрема што е потребна за тренингот.

Оваа 60-минутна сесија за истегнување во домот вклучува: целосно загревање и целосно истегнување на телото со длабоки истегнувања со помош на тренер. Потребно е да поминувате повеќе време во оние делови каде што ви е најпотребно за да ја намалите болката и вкочанетоста и да ја зголемите флексибилноста и подвижноста. Што значи ова за вас? Можете да се опуштите и да ми дозволите јас да ја завршам целата работа! Сѐ што треба да направите е да се опуштите и да комуницирате! Не е потребна опрема, ќе донесам и сѐ што е потребно.

Овој 90-минутен тренинг за парови во домот вклучува: целосно загревање, вежбање, заладување, целосно прилагодено на вас и на вашите цели. Со корекции на формата, модификации и практичен тренинг. Ова може да биде тренинг за сила и кондиција, рехабилитација или забавен тренинг за парови. Плус, можете да изберете помеѓу 15 минути од секој вид на истегнување со помош на тренер, прилагодени на тоа каде лично вам ви се најпотребни. Или целосни заеднички проценки за секој од нив. Не е потребна опрема, ќе донесам и секаква потребна опрема.