Приклучете се на интензивна сесија за кросфит предводена од тренер, наменета за сите нивоа на фитнес. Впуштете се во динамичен спој на сила и кондиционирање. Искусните спортисти можат директно да се приклучат на нашиот час по CrossFit (за сите нивоа) за да ги тестираат своите атлетски способности. Ако сте нови во спортот, може да се приклучите на тренингот Basic CrossFit за да ја совладате механиката на движењето и техниките за кревање во средина со голема поддршка.

Тренирајте како спортист на HYROX во забавна и пријатна средина. Овој час комбинира трчање, машини и функционални движења за да се подобрат издржливоста, силата и самодовербата на денот на трката. Совршено и за почетници и за искусни спортисти.

RYSE LIFT е час по олимписко кревање тегови фокусиран на развивање на техниката, моќта и самодовербата во дисциплините „Снач“ и „Клин и џерк“. Тренинзите вклучуваат вежби за движење, работа на сила и тренирање за да се подобри ефикасноста при кревање и севкупните атлетски перформанси. Погодно за сите нивоа, од почетници до искусни спортисти.

BASIC е час погоден за почетници, осмислен за запознавање со основите на кросфитот. Научете ги правилните техники на движење, изградете самодоверба и развијте силна основа за фитнес во средина која ве поддржува. Совршено за почетници или за секој што повторно почнува да вежба по пауза.

RYSE STRIKE е нашиот препознатлив час за интервален тренинг со висока енергија, осмислен да ве натера да се испотите, да се движите и да се предизвикате себеси на најдобар можен начин. Очекувајте брзи тренинзи, одлична енергија и доживување што нема лесно да го заборавите. Погодно за сите нивоа на кондиција.

ENGINE е час за издржливост и кондиција осмислен да ја подобри вашата аеробна кондиција преку трчање, машини и функционални движења. Очекувајте да се испотите, да ги надминете своите граници и да го изградите моторот кој ќе ве прави посилни и ќе ве движи подолго. Погодно за сите нивоа на физичка кондиција.