Започнете го денот со нежно будење на вашето тело. Оваа сесија комбинира подвижност на зглобовите, динамично истегнување, дишење и непречени движења за да ја зголеми енергијата, да ги ослободи тензиите и да ви овозможи повторно да се чувствувате добро во своето тело. Пристапна за сите, таа ви овозможува да се чувствувате пофлексибилни, потонски и подготвени целосно да уживате во денот. Момент на благосостојба за да го започнете денот на вистински начин.

Откријте нежна сесија достапна за сите, која ги комбинира движењето, свесното дишење, рамнотежата и прогресивното истегнување. Ова доживување ве поканува да ја ослободите напнатоста, нежно да го разбудите вашето тело и повторно да се чувствувате целосно добро. Сесијата завршува со момент на водена релаксација која поттикнува смиреност, закрепнување и повторно поврзување со себеси. Не е потребно атлетско ниво.

Динамична и пристапна сесија која ги комбинира подвижноста, нежното зајакнување, рамнотежата и дишењето. Осмислена за будење на телото, стимулирање на енергијата и пронаоѓање позитивни чувства во движењето. Вежбите се прилагодени на вашето ниво и вашите способности. Сесијата завршува со време за закрепнување и водена релаксација за да си заминете опуштени, ревитализирани и во хармонија со вашето тело.

Дозволете си момент на спокојство по напорниот ден. Оваа сесија комбинира нежна јога, истегнување, свесно дишење и релаксација со водич за ослободување на физичките и менталните тензии. Движењата се пристапни за сите и прилагодени на вашето ниво. Привилегиран момент за да забавите, да ја вратите внатрешната рамнотежа и да се подготвите за мирен сон.