Сесија за дишење која ќе ви помогне да забавите, да го ослободите стресот и повторно да се поврзете со себе. Прво ќе се сместиме, а потоа ќе ве водам низ едноставни техники за дишење со помош на музика за да му помогнеме на вашето тело да се опушти, а на вашиот ум да се смири. Завршуваме со време за интеграција и се враќаме на себе чувствувајќи се приземјено и полесно. Не е потребно искуство, само дојдете такви какви што сте. Водам на француски или англиски јазик

Длабоко релаксирачко доживување кое ги комбинира вежбите за дишење и јога нидра за да ви помогне да го ослободите стресот и целосно да се опуштите. Почнуваме со нежно дишење за да го смириме нервниот систем, проследено со водена вежба јога нидра, форма на длабок одмор која често се нарекува „јогиски сон“. Ќе бидете воведени во состојба на длабока релаксација, со целосна поддршка и удобност. Не е потребно искуство, само дојдете такви какви што сте и дозволете си да забавите и да се обновите.

Сесија за дишење со водич за двајца или за мала група, осмислена за ослободување од стресот, опуштање на нервниот систем и создавање заеднички момент на поврзаност. Започнуваме со сместување и поставување на намера, по што следува патување со дишење со помош на музика, а завршуваме со интеграција. Безбеден и пријатен простор каде што заедно ќе забавиме, ќе се опуштиме и повторно ќе се поврземе. Не е потребно искуство, само удобна облека и отвореност. Ќе ја прилагодам сесијата на потребите на групата.

Длабоко трансформативна сесија за дишење 1:1 за ослободување на напнатоста, обработка на емоциите и повторно поврзување со себе. Секоја сесија е целосно прилагодена на вашите моментални потреби. Започнуваме со поставување на намера, потоа преминуваме во водено патување со вежби за дишење со помош на музика, а потоа следи интеграција. Ова е безбеден, стабилен простор каде што можете да се опуштите и да се ресетирате. Не е потребно искуство, само отвореност и удобна облека. Претходно ќе поставам неколку прашања за да се осигурам дека ќе бидете безбедни и прилагодени.