Сила, подвижност и пилатес со тренерката Мара

Јас сум поранешен спортист од прва дивизија и сертифициран тренер и инструктор за пилатес на подлога од NASM и Level 1.
Автоматски преведено
Личен тренер во San Francisco
Се нуди во вашиот дом

Мат Пилатес

Зголемете ја силата, подобрете го држењето на телото и движете се со намера. Оваа сесија за пилатес на подлога е насочена кон вашиот торзо, стабилноста и флексибилноста – не е потребна опрема. Погодно за сите нивоа и прилагодливо за спортисти кои сакаат да ги подобрат своите перформанси и да спречат повреди.
$50 $50 по гостин
Минимум $150 за да резервирате
,
45 мин.

Час по подвижност и истегнување

Одморете се, закрепнете и движете се подобро. Оваа сесија за движење и истегнување со водич ја подобрува флексибилноста, ја намалува напнатоста и ги зголемува перформансите – не е потребна опрема. Совршено за сите нивоа, од обични патници до натпреварувачки спортисти. Прилагодено на вашето тело и вашите цели.
$125 $125 за група
,
45 мин.

Вежбање за зајакнување на целото тело

Сесија од 60 минути прилагодена на вас и на целите на вашата група. Овој тренинг може да се создаде со или без достапни тегови. Како и секогаш, можам да го додадам мојот сопствен стил на атлетски тренинг во сесијата, изненадувајќи ве со тоа што сте способни да го направите.
$150 $150 за група
,
1 ч.
Може да испратите порака до Shamara за да ја приспособите понудата или да направите промени.

Моите квалификации

9 години искуство
Физиотерапевт и тренер со сертификат од NASM. Специјализиран сум за сила, трчање и атлетски перформанси.
Значаен момент во кариерата
Истакнат тренер во The Gem Wellness Collective. Клиентите се од почетници до напредни.
Образование и обука
Магистер по уметност од USC | Диплома од UCSB | NASM-CPT. Поранешен спортист од Д1 кој стана тренер со полно работно време и основач.
За да го заштитите плаќањето, секогаш користете го Airbnb за да испраќате пари и да комуницирате со домаќините.

Мојата галерија

Ќе дојдам кај вас

Патувам кај гостите во регионот означен на мапата. За да резервирате на друга локација, може да ми испратите порака.

Што треба да знаете

Барања за гостите

Може да присуствуваат гости на возраст од најмалку 18 години.

Пристапност

Испратете му порака на домаќинот за деталите. Дознајте повеќе

Правила за откажување

Откажете најмалку 1 ден пред времето на започнување за целосно враќање на парите.
$125 Од $125 за група
Бесплатно откажување

Проверени за квалитет на Airbnb – Лични тренери

Личните тренери се оценуваат за нивното професионално искуство, фитнес сертификати и репутација за извонредност. Дознајте повеќе
Гледате проблем?

Сила, подвижност и пилатес со тренерката Мара

Јас сум поранешен спортист од прва дивизија и сертифициран тренер и инструктор за пилатес на подлога од NASM и Level 1.
Автоматски преведено
Личен тренер во San Francisco
Се нуди во вашиот дом
$125 Од $125 за група
Бесплатно откажување

Мат Пилатес

Зголемете ја силата, подобрете го држењето на телото и движете се со намера. Оваа сесија за пилатес на подлога е насочена кон вашиот торзо, стабилноста и флексибилноста – не е потребна опрема. Погодно за сите нивоа и прилагодливо за спортисти кои сакаат да ги подобрат своите перформанси и да спречат повреди.
$50 $50 по гостин
Минимум $150 за да резервирате
,
45 мин.

Час по подвижност и истегнување

Одморете се, закрепнете и движете се подобро. Оваа сесија за движење и истегнување со водич ја подобрува флексибилноста, ја намалува напнатоста и ги зголемува перформансите – не е потребна опрема. Совршено за сите нивоа, од обични патници до натпреварувачки спортисти. Прилагодено на вашето тело и вашите цели.
$125 $125 за група
,
45 мин.

Вежбање за зајакнување на целото тело

Сесија од 60 минути прилагодена на вас и на целите на вашата група. Овој тренинг може да се создаде со или без достапни тегови. Како и секогаш, можам да го додадам мојот сопствен стил на атлетски тренинг во сесијата, изненадувајќи ве со тоа што сте способни да го направите.
$150 $150 за група
,
1 ч.
Може да испратите порака до Shamara за да ја приспособите понудата или да направите промени.

Моите квалификации

9 години искуство
Физиотерапевт и тренер со сертификат од NASM. Специјализиран сум за сила, трчање и атлетски перформанси.
Значаен момент во кариерата
Истакнат тренер во The Gem Wellness Collective. Клиентите се од почетници до напредни.
Образование и обука
Магистер по уметност од USC | Диплома од UCSB | NASM-CPT. Поранешен спортист од Д1 кој стана тренер со полно работно време и основач.
За да го заштитите плаќањето, секогаш користете го Airbnb за да испраќате пари и да комуницирате со домаќините.

Мојата галерија

Ќе дојдам кај вас

Патувам кај гостите во регионот означен на мапата. За да резервирате на друга локација, може да ми испратите порака.

Што треба да знаете

Барања за гостите

Може да присуствуваат гости на возраст од најмалку 18 години.

Пристапност

Испратете му порака на домаќинот за деталите. Дознајте повеќе

Правила за откажување

Откажете најмалку 1 ден пред времето на започнување за целосно враќање на парите.

Проверени за квалитет на Airbnb – Лични тренери

Личните тренери се оценуваат за нивното професионално искуство, фитнес сертификати и репутација за извонредност. Дознајте повеќе
Гледате проблем?