Имате голем ден со состаноци и немате време за теретана? Ова се 30 фокусирани минути за време на престојот пред првиот повик: вежби за сила и подвижност за да се ослободите од чувството од летот, да ја раздвижите крвта и да бидете подготвени. Не е потребна опрема, носам сè, а достапни се и термини во раните утрински часови. Совршено за недели со конференции во конгресниот центар во Санта Клара или за последователни денови на локација на клиент. Сертифициран тренер од ACE, со 10-годишно искуство во тренирање на зафатени професионалци.

Долг лет, состаноци цел ден, нема сала за вежбање во сместувањето што сте го изнајмиле. Ја носам сесијата кај вас: 60 минути тренинг за сила и подвижност за она што летањето и седењето на бирото го затегнуваат: колкови, горен дел од грбот, врат и рамена. Целата опрема е обезбедена. Дали доаѓате на конференција? Со еден тренинг ќе почнете да се движите и ќе бидете во форма. На подолг деловен престој? Резервирајте периодични сесии и одржувајте ја својата рутина. Специјалист за корективни вежби со сертификат од ACE, 10 години тренер, со доверба од технолошките професионалци од Силиконската долина.

Патувате заедно? Тренирајте заедно. Ова е 60-минутна приватна сесија за сила и подвижност за двајца за време на вашиот престој, прилагодена на нивото на секоја личност, без разлика дали едниот од вас редовно крева тегови, а другиот само што почнува. Работиме на она што патувањето и животот зад бирото го затегнуваат: колковите, грбот, вратот и рамената. Целата опрема е обезбедена. Одлично за парови на патување, колеги кои делат деловен престој или родител и возрасно дете кои ја посетуваат фамилијата. Сертифициран тренер од ACE, 10-годишно искуство во тренирање.

Болка во вратот, грбот или рамото која ве следи на секое патување? За 90 минути проценувам како се движите, откривам што ја предизвикува болката и изработувам персонализиран план: вежби прилагодени на вашето тело, вашиот распоред и опремата што ја имате дома или на пат. Заминувате знаејќи точно на што да работите и како да напредувате. На подолг престој? Започнете тука, а потоа резервирајте дополнителни сесии за да го тренирате планот со мене. Специјалист за корективни вежби со сертификат од ACE, 10-годишно искуство како тренер.