Излезете надвор и вежбајте! Кога времето е убаво во Њујорк, сакаме да го искористиме. Еден од најдобрите начини? Претворете го паркот во ваша сала за вежбање. без ниедно парче опрема, создавам комплетен тренинг за сила и кондиција. Моите тренинзи на отворено започнуваат со динамично загревање, преминуваат во блокови за кардио и сила и завршуваат со подвижност и јога. За приватни лица, вклучувам професионално потпомогнато истегнување + масажа со Theragun за да се ослободи напнатоста, да се подобри закрепнувањето и да се чувствувате обновено.

Нашето заедничко време ќе започне со динамично загревање, кое ќе доведе до персонализиран блок за тренинг создаден околу вежби за сила и метаболичко кондиционирање. Ќе завршиме со потпомогнато истегнување за закрепнување за да му помогнеме на вашето тело да се врати во почетна состојба, оставајќи ве со чувство на предизвик и обновување. Секој тренинг е прилагоден на вашето тело, целите, нивото на искуство и достапната опрема, создавајќи искуство за тренинг кое е и ефикасно и одржливо.

Подарете си професионално истегнување и масажа. Едноставно легнете, оставете ги телото и умот да се опуштат, а јас ќе ве водам низ искуство на потпомогнато атлетско истегнување на целото тело. Ќе биде вклучена и масажа со Theragun за да се ослободи напнатоста и да се третираат затегнатите мускули, а ќе завршиме со смирувачко искуство со савасана, создадено да ве направи да се чувствувате освежено, обновено и ревитализирано.