Воздушната јога ги спојува јогата, пилатесот и разиграните движења со помош на висечка лежалка за потпора. Ја користам како помошно средство – му помагам на телото да изгради сила, да ја подобри рамнотежата и да ја ослободи напнатоста без напор. Нежно го ослободува притисокот од 'рбетот, ги отвора стегнатите колкови и рамена и ве поттикнува на чувство на смиреност и поврзаност со земјата додека лебдите доволно за да се чувствувате малку полесни.

Звучната бања „Савасана“ е длабоко закрепнувачки одмор при кој нежно висите во висечка лежалка за јога, со целосна потпора, како да лебдите во кожурец. Додека ве преплавуваат смирувачки звуци од кристални садови за пеење, ве водам во тишина. Вашето тело се опушта, дишењето ви се забавува, а умот ви заминува во мирна, приземјена средина – како копче за ресетирање на целиот ваш организам.

На часот за вежбање со опрема за пилатес се користат машини како „Reformer“, „Cadillac“ и „Chair“ за да се изгради длабока сила во стомачните мускули, да се подобри држењето на телото и да се движи со контрола. Ве водам низ непречена вежба со отпор со помош на опрема која е и предизвикувачка и закрепнувачка—како вашето тело да се буди, да се усогласува и да наоѓа сила одвнатре кон надвор.

Приватниот час по воздушна јога е персонализирано доживување каде што добивате поддршка додека лежите во мека висечка лежалка и ве водат со ваше темпо. Секое движење го прилагодувам на вашето тело – ја зголемувам силата, ја подобрувам флексибилноста и ја ослободувам напнатоста. Исто толку ве поврзува со земјата, колку што ве крева, како да му давате простор на вашето тело да дише, да се обнови и да се чувствува силно на начин кој навистина ви одговара.

Приватниот час по пилатес е персонализирано, индивидуално доживување со користење на опрема како што е реформерот за да се изгради длабока јачина на мускулите на трупот, да се подобри држењето на телото и да се движите со прецизност. Секој третман го прилагодувам на вашето тело, помагајќи ви да се чувствувате поддржано, усогласено и силно. Целосно е фокусиран, ефикасен и прави да се чувствувате поповрзани одвнатре кон надвор.