Тренирајте приватно во мирно и ексклузивно бутик студио во Берлин. Овој тренинг е целосно персонализиран и приспособен на вашите цели, без разлика дали сакате да ја зголемите силата, да ја подобрите подвижноста, да ја намалите напнатоста или едноставно да се чувствувате подобро во своето тело. Приватното опкружување овозможува максимална фокусираност и индивидуално внимание, без вознемирувањата што ги има во јавната сала за вежбање. Идеално за патници, иселеници и за секој што бара висококвалитетно, професионално доживување за обука.

Оваа приватна сесија ги комбинира класичните пилатес вежби на подлога со модерен тренинг за подвижност за подобрување на држењето, флексибилноста и свесноста за телото. Фокусот е на контролирано движење, стабилност и подлабока поврзаност со вашето тело. Секој тренинг е приспособен на вашето ниво и индивидуални потреби, од почетно до напредно. Се одржува во тивко бутик студио кое нуди мирна средина погодна за концентрација. Идеално за секој што сака подобро да се движи, да ја намали напнатоста и да се чувствува поизбалансирано.

Оваа 90-минутна сесија е осмислена за да ви овозможи подлабоко разбирање на вашето тело и физичка состојба. Започнува со лична проценка, вклучувајќи анализа на составот на телото (тежина, индекс на телесна маса, телесни масти и мускулна маса). Потоа ќе добиете приспособена обука еден на еден според вашите потреби. Акцентот е ставен на силата, подвижноста и долгорочното здравје, со практични совети за секојдневниот живот. Се одржува во приватно бутик студио, со што се обезбедува мирно и персонализирано доживување.