Тренинг за калистеника со Николас

Имам сертификат од ниво 3 и им помогнав на 45 клиенти да ги постигнат своите фитнес цели.
Автоматски преведено
Личен тренер во Newport News
Се нуди во вашиот дом

За почетници кои сакаат да се подобрат

✅ Персонализиран план за вежбање за почетници (дома или во теретана) ✅ Неделна поделба на вежбањето (3–4 дена) ✅ Упатства за формата + клучни совети за техниката ✅ Основен план за напредок (склекови, прес-упови, вежби за стомачни мускули итн.) ✅ 1 пријавување неделно (порака/директна порака)
35 $ USD 35 $ USD по гостин
,
45 мин.

За изедначување на силата и вештините

✅ Приспособен план за вежбање (се ажурира на секои 2–3 седмици) ✅ Обука за вештини (muscle-up, стоење на раце, склекови со потпора на раце итн.) ✅ Стратегија за прогресивно преоптоварување ✅ Неделни пријавувања + повратни коментари ✅ Упатства за исхрана (основни работи за слабеење/зголемување на мускулната маса) ✅ Преглед на видеозапис (1–2 неделно)
60 $ USD 60 $ USD по гостин
,
1 ч. 30 мин.

За сериозна целосна трансформација

✅ Целосно приспособена програма за обука (се ажурира неделно) ✅ Напреден тренинг за вештини (мускулни вежби, склекови со стоење на раце, прогресија на планш) ✅ Секојдневна комуникација + приоритетна поддршка ✅ Неограничени проверки на формата (повратен коментар за видеото) ✅ Персонализиран план за исхрана (слабеење/зголемување на мускулна маса/обновување) ✅ Следење на навиките + систем за одговорност ✅ Неделно следење на напредокот + прилагодувања
100 $ USD 100 $ USD по гостин
,
2 ч.
Може да испратите порака до Nicholas за да ја приспособите понудата или да направите промени.

Моите квалификации

3 години искуство
Започнав онлајн фитнес тренинг кој им помогна на над 45 лица да ги постигнат своите фитнес цели!
Значаен момент во кариерата
Ме распоредија на бродот USS CO за нивното натпреварување во гимнастика.
Образование и обука
Тренирање со гимнастички вежби, ниво 3
За да го заштитите плаќањето, секогаш користете го Airbnb за да испраќате пари и да комуницирате со домаќините.

Мојата галерија

Ќе дојдам кај вас

Патувам кај гостите во регионот означен на мапата. За да резервирате на друга локација, може да ми испратите порака.
Можете да дојдете и кај мене: Хемптон, Вирџинија, 23666

Што треба да знаете

Барања за гостите

Може да присуствуваат гости на возраст од најмалку 18 години, најмногу 5 гости.

Пристапност

Испратете му порака на домаќинот за деталите. Дознајте повеќе

Правила за откажување

Откажете најмалку 1 ден пред времето на започнување за целосно враќање на парите.
35 $ USD Од 35 $ USD по гостин
Бесплатно откажување

Проверени за квалитет на Airbnb – Лични тренери

Личните тренери се оценуваат за нивното професионално искуство, фитнес сертификати и репутација за извонредност. Дознајте повеќе
Гледате проблем?

Тренинг за калистеника со Николас

Имам сертификат од ниво 3 и им помогнав на 45 клиенти да ги постигнат своите фитнес цели.
Автоматски преведено
Личен тренер во Newport News
Се нуди во вашиот дом
35 $ USD Од 35 $ USD по гостин
Бесплатно откажување

За почетници кои сакаат да се подобрат

✅ Персонализиран план за вежбање за почетници (дома или во теретана) ✅ Неделна поделба на вежбањето (3–4 дена) ✅ Упатства за формата + клучни совети за техниката ✅ Основен план за напредок (склекови, прес-упови, вежби за стомачни мускули итн.) ✅ 1 пријавување неделно (порака/директна порака)
35 $ USD 35 $ USD по гостин
,
45 мин.

За изедначување на силата и вештините

✅ Приспособен план за вежбање (се ажурира на секои 2–3 седмици) ✅ Обука за вештини (muscle-up, стоење на раце, склекови со потпора на раце итн.) ✅ Стратегија за прогресивно преоптоварување ✅ Неделни пријавувања + повратни коментари ✅ Упатства за исхрана (основни работи за слабеење/зголемување на мускулната маса) ✅ Преглед на видеозапис (1–2 неделно)
60 $ USD 60 $ USD по гостин
,
1 ч. 30 мин.

За сериозна целосна трансформација

✅ Целосно приспособена програма за обука (се ажурира неделно) ✅ Напреден тренинг за вештини (мускулни вежби, склекови со стоење на раце, прогресија на планш) ✅ Секојдневна комуникација + приоритетна поддршка ✅ Неограничени проверки на формата (повратен коментар за видеото) ✅ Персонализиран план за исхрана (слабеење/зголемување на мускулна маса/обновување) ✅ Следење на навиките + систем за одговорност ✅ Неделно следење на напредокот + прилагодувања
100 $ USD 100 $ USD по гостин
,
2 ч.
Може да испратите порака до Nicholas за да ја приспособите понудата или да направите промени.

Моите квалификации

3 години искуство
Започнав онлајн фитнес тренинг кој им помогна на над 45 лица да ги постигнат своите фитнес цели!
Значаен момент во кариерата
Ме распоредија на бродот USS CO за нивното натпреварување во гимнастика.
Образование и обука
Тренирање со гимнастички вежби, ниво 3
За да го заштитите плаќањето, секогаш користете го Airbnb за да испраќате пари и да комуницирате со домаќините.

Мојата галерија

Ќе дојдам кај вас

Патувам кај гостите во регионот означен на мапата. За да резервирате на друга локација, може да ми испратите порака.
Можете да дојдете и кај мене: Хемптон, Вирџинија, 23666

Што треба да знаете

Барања за гостите

Може да присуствуваат гости на возраст од најмалку 18 години, најмногу 5 гости.

Пристапност

Испратете му порака на домаќинот за деталите. Дознајте повеќе

Правила за откажување

Откажете најмалку 1 ден пред времето на започнување за целосно враќање на парите.

Проверени за квалитет на Airbnb – Лични тренери

Личните тренери се оценуваат за нивното професионално искуство, фитнес сертификати и репутација за извонредност. Дознајте повеќе
Гледате проблем?