Групните часови по пилатес на Џорџија

Нудам сесии на отворено за подобрување на благосостојбата и флексибилноста во природа.
Автоматски преведено
Личен тренер во Рим
Се нуди во сместувањето на Giorgia

Групни вежби со подлога за пилатес

Овој час по пилатес се изведува со користење на телесната тежина на подлога и има за цел да го зајакне телото, да ја зголеми флексибилноста и да ја подобри контролата на движењето. Часот се одржува на отворено за да можете да вежбате на свеж воздух.
$41 $41 по гостин
,
1 ч.

Групен пилатес „Flow“

Овој тренинг се изведува со користење на телесната тежина на подлога и се фокусира на свесно дишење и квалитетот на движењето. Се изведуваат низа вежби за подобрување на силата, флексибилноста и стабилноста со цел да се поттикне поголема свесност за телото. Часот се одржува на отворено, во тивка средина која ги поттикнува концентрацијата и благосостојбата.
$47 $47 по гостин
,
1 ч.

Групни пилатес вежби за тонирање

Ова е динамичен тренинг кој ги комбинира вежбите за пилатес со поинтензивни движења за затегнување на целото тело и подобрување на силата, издржливоста и стабилноста. Часот се одржува на отворено, во тивка средина која поттикнува концентрација, благосостојба и поврзување со дишењето.
$53 $53 по гостин
,
1 ч.

Пилатес за истегнување и релаксација

Оваа сесија комбинира нежни вежби за пилатес, подвижност на зглобовите и длабоко истегнување за ослободување на напнатоста на мускулите, издолжување на 'рбетот и поттикнување на релаксација на телото и умот. Идеален е за оние кои бараат помалку интензивен, но подеднакво ефикасен тренинг, совршен за активно закрепнување или за враќање на рамнотежата по стресен ден. Часот се одржува на отворено на подлога, во тивка средина која го засилува чувството на благосостојба и смиреност.
$59 $59 по гостин
,
1 ч.
Може да испратите порака до Giorgia за да ја приспособите понудата или да направите промени.

Моите квалификации

10 години искуство
Почнав да предавам пилатес на 18-годишна возраст, работејќи во сали за вежбање и центри.
Значаен момент во кариерата
Добив голема љубов и бројни комплименти од моите клиенти.
Образование и обука
Посетував настава во училиштето Polestar Pilates Italia и следев мастер-часови.
За да го заштитите плаќањето, секогаш користете го Airbnb за да испраќате пари и да комуницирате со домаќините.

Мојата галерија

Каде ќе одите

00174, Рим, Лацио, Италија

Што треба да знаете

Барања за гостите

Може да присуствуваат гости на возраст од најмалку 18 години, најмногу 10 гости.

Пристапност

Испратете му порака на домаќинот за деталите. Дознајте повеќе

Правила за откажување

Откажете најмалку 1 ден пред времето на започнување за целосно враќање на парите.
$41 Од $41 по гостин
Бесплатно откажување

Проверени за квалитет на Airbnb – Лични тренери

Личните тренери се оценуваат за нивното професионално искуство, фитнес сертификати и репутација за извонредност. Дознајте повеќе
Гледате проблем?

Групните часови по пилатес на Џорџија

Нудам сесии на отворено за подобрување на благосостојбата и флексибилноста во природа.
Автоматски преведено
Личен тренер во Рим
Се нуди во сместувањето на Giorgia
$41 Од $41 по гостин
Бесплатно откажување

Групни вежби со подлога за пилатес

Овој час по пилатес се изведува со користење на телесната тежина на подлога и има за цел да го зајакне телото, да ја зголеми флексибилноста и да ја подобри контролата на движењето. Часот се одржува на отворено за да можете да вежбате на свеж воздух.
$41 $41 по гостин
,
1 ч.

Групен пилатес „Flow“

Овој тренинг се изведува со користење на телесната тежина на подлога и се фокусира на свесно дишење и квалитетот на движењето. Се изведуваат низа вежби за подобрување на силата, флексибилноста и стабилноста со цел да се поттикне поголема свесност за телото. Часот се одржува на отворено, во тивка средина која ги поттикнува концентрацијата и благосостојбата.
$47 $47 по гостин
,
1 ч.

Групни пилатес вежби за тонирање

Ова е динамичен тренинг кој ги комбинира вежбите за пилатес со поинтензивни движења за затегнување на целото тело и подобрување на силата, издржливоста и стабилноста. Часот се одржува на отворено, во тивка средина која поттикнува концентрација, благосостојба и поврзување со дишењето.
$53 $53 по гостин
,
1 ч.

Пилатес за истегнување и релаксација

Оваа сесија комбинира нежни вежби за пилатес, подвижност на зглобовите и длабоко истегнување за ослободување на напнатоста на мускулите, издолжување на 'рбетот и поттикнување на релаксација на телото и умот. Идеален е за оние кои бараат помалку интензивен, но подеднакво ефикасен тренинг, совршен за активно закрепнување или за враќање на рамнотежата по стресен ден. Часот се одржува на отворено на подлога, во тивка средина која го засилува чувството на благосостојба и смиреност.
$59 $59 по гостин
,
1 ч.
Може да испратите порака до Giorgia за да ја приспособите понудата или да направите промени.

Моите квалификации

10 години искуство
Почнав да предавам пилатес на 18-годишна возраст, работејќи во сали за вежбање и центри.
Значаен момент во кариерата
Добив голема љубов и бројни комплименти од моите клиенти.
Образование и обука
Посетував настава во училиштето Polestar Pilates Italia и следев мастер-часови.
За да го заштитите плаќањето, секогаш користете го Airbnb за да испраќате пари и да комуницирате со домаќините.

Мојата галерија

Каде ќе одите

00174, Рим, Лацио, Италија

Што треба да знаете

Барања за гостите

Може да присуствуваат гости на возраст од најмалку 18 години, најмногу 10 гости.

Пристапност

Испратете му порака на домаќинот за деталите. Дознајте повеќе

Правила за откажување

Откажете најмалку 1 ден пред времето на започнување за целосно враќање на парите.

Проверени за квалитет на Airbnb – Лични тренери

Личните тренери се оценуваат за нивното професионално искуство, фитнес сертификати и репутација за извонредност. Дознајте повеќе
Гледате проблем?