Индивидуалниот час по јога или часот по јога за мала група на брегот на океанот се одличен додаток на вашиот одмор на плажа. Ќе ја прилагодам сесијата на вашите конкретни цели и потреби. Часовите може да бидат нежни и погодни за почетници или подинамични и попредизвикувачки за поискусните јоги. Вклучувам ароматерапија и медитација со звучна бања на крајот од секој час. Одличен начин да се поврзете подлабоко со прекрасната околина на брегот на Џерси!

Уживајте во мирно и опуштено искуство со звучно лекување за вас и за вашите гости. Секоја 75-минутна сесија ќе ве однесе во состојба на спокој и мир. Смирувачките звуци на кристалните пеечки чинии и другите инструменти ќе ве преплават додека се одмарате на топлиот песок. Слушајте го звукот на океанските бранови што се меша со лековитите вибрации на чиниите и дозволете му на вашиот нервен систем да се ресетира и подмлади. За почеток ќе понудам хербален чај и ароматерапија, ако сакате.

Јин јогата е бавна, пасивна вежба која е насочена кон длабокото сврзно ткиво, како што се лигаментите, зглобовите и фасциите. Секоја положба се задржува одредено време, што му овозможува на телото да се отвори и да се опушти. Оваа медитативна и интроспективна практика ја негува менталната смиреност и ја продлабочува поврзаноста помеѓу умот и телото. Вежбањето јин јога на песок може да понуди ниво на поддршка и поврзаност со земјата што може да помогне да се опуштат мускулите и нервниот систем, зајакнувајќи ги физичките, менталните и духовните придобивки од вежбањето.