One Punch Training е совршена комбинација од тренинг за сила и кик-бокс. Сите сесии се индивидуални за секој член да го добие целосното внимание што го заслужува. Ве поканувам да ја разгледате нашата страница на Facebook за да ги видите сите рецензии со 5 ѕвезди. Сите нивоа на вештини се добредојдени! Имаме членови на тимот кои никогаш претходно не се бореле во бокс, а има и такви кои професионално се борат во октагон.

Тренингот со гири (кетлбели) нуди вежбање со висок интензитет и ефикасно искористено време кое истовремено ја зголемува силата, мускулната издржливост и кардиоваскуларната кондиција, а притоа согорува голем број калории. Поради нивниот уникатен, поместен центар на гравитација, ги активираат мускулите за стабилизација, ја подобруваат координацијата, ја зголемуваат силата на зафат и ја поттикнуваат функционалната сила на целото тело. Тие се со мало оптоварување, преносливи и идеални за подобрување на здравјето на зглобовите и корекција на нерамнотежата на мускулите.