Бидејќи може да се изведува без опрема, овој високоенергетски час за целото тело може да се одржи на која било локација по ваш избор (на пример, во сместување на Airbnb, во парк или на плажа). Комбинира сила, кондиција, вежби за стомачни мускули и подвижност со помош на тренинг со телесна тежина, контрола на темпото и атлетски кружни вежби. Структурираните измени гарантираат дека е погодно за сите нивоа. Спортска облека, вода и енергија се сѐ што е потребно за ефикасен тренинг. Ние го носиме останатото!

Целосно персонализиран 60-минутен тренинг осмислен според вашите цели, ниво на фитнес и начин на живот. Без разлика дали сте фокусирани на сила, губење на мастите, подвижност или изведба, секоја сесија е структурирана за да ги максимизира резултатите со минимална или без никаква опрема во вашиот простор на Airbnb, во паркот или на локална плажа. Очекувајте практична обука, упатства за правилна положба и прилагодувања во реално време за да се уверите дека напредувате безбедно и ефикасно. Идеално за сите нивоа, од почетници до напредни.

60-минутен тренинг со висока енергија, наменет за мали групи, кој создава мотивирачко искуство во духот на заедницата токму во вашето сместување на Airbnb, на плажа или во локален парк! Овој тренинг комбинира вежби за сила, кондиција, мускулите на трупот и подвижност со движења со тежината на телото и минимална опрема. Очекувајте и елементи за партнер/тим и индивидуален тренинг во рамките на групата. Тренинзите може да се прилагодат за целото тело, за горниот или за долниот дел од телото. Добредојдени се сите нивоа! Ја обезбедуваме целата потребна опрема.