Овој тренинг започнува со структурирана фитнес проценка за да се оцени вашето моментално ниво, квалитетот на движењето и потенцијалните нерамнотежи. Ги анализираме силата, подвижноста и координацијата, ги идентификуваме слабите точки и разговараме за вашите индивидуални цели. Врз основа на резултатите, ќе добиете јасни сознанија и препораки за следните чекори од обуката.

60-минутен индивидуален тренинг целосно приспособен на вашите цели и ниво на фитнес. Без разлика дали вашиот фокус е на силата, функционалните перформанси, подвижноста или спречувањето повреди, секоја сесија е структурирана и индивидуализирана. Вежбајте во целосно приватна сала за вежбање со целосно внимание и професионални упатства.

90-минутен детален личен тренинг за оние кои сакаат да одат чекор понапред. Овој продолжен формат овозможува детална анализа на движењето, насочена работа на силата и фокусирана корекција на техниката. Го комбинираме тренингот за изведба со подвижноста и спречувањето повреди во целосно приватна сала за вежбање – само вие и вашиот тренер, со максимален фокус.