Утринска активност за градење тимски дух и зближување на групата, инспирирана од форматот HYROX, во Сен-Жени-Лавал и Сен-Фоа-ле-Лион. Работилници за кардио, сила и тимски предизвици достапни за сите, без оглед на нивото. Цел: меѓусебна помош, комуникација и самоусовршување во динамична и забавна атмосфера. Идеално за зајакнување на тимскиот дух додека се споделува спортски, мотивирачки и обединувачки момент.

Пилатес за градење тим фокусиран на групната кохезија, благосостојбата и енергијата. Тренингот е достапен за сите, а во него се комбинираат подвижност, нежно зајакнување и дишење за да се ослободи напнатоста и да се подобри држењето на телото. Идеално за зајакнување на тимскиот дух, концентрацијата и справувањето со стресот, а истовремено за споделување на освежувачки, динамичен и обединувачки момент.

Тренинзи за спортови во затворен простор во Сен-Жени-Лавал и Сент-Фоа-ле-Лион. 100% персонализирани тренинзи според вашето ниво, вашиот ден (активен или пасивен) и вашите цели: губење на тежина, тонирање, зголемување на мускулите, фитнес или перформанси. Ќе ве водам низ техниката, интензитетот и напредокот за да постигнете трајни резултати, во целосна безбедност, со мотивација и професионално следење.

Сесија за пилатес на подот или со мала опрема. Се прилагодувам на вашата болка (во рамената, грбот, колковите, колената итн.) користејќи пилатес поради неговите придобивки за држењето на телото, половината, стомачните мускули и здравјето на зглобовите. Вежбите се избираат според вашите специфични потреби со цел да ви донесат трајни резултати, благодарение на следењето од страна на квалификуван, внимателен и мотивирачки тренер. (Белешка: распрашајте се за можноста за сесии за парови или за групи.)

Спортски тренинзи во домот, приспособени на вашето ниво и вашите цели. Слабеење, пилатес, зајакнување на мускулите, фитнес или подвижност. Патувам со потребната опрема за ефикасен и безбеден тренинг во вашиот дом. Вие заштедувате време, јас доаѓам кај вас! Професионално следење, мотивација и трајни резултати. (Белешка: распрашајте се за можноста за сесии за двајца или за мала група.)