Структурираниот тренинг за сила вклучува загревање, подигнување на тежина со цел зајакнување на главните мускулни групи (нозе, гради, грб, рамена), помошни вежби и закрепнување.

Хибридната сесија вклучува функционален тренинг за сила заедно со практични техники за спортска масажа за подобрување на подвижноста и силата

Искусете го врвното спој на релаксација и подобрување на перформансите со нашата комбинирана масажна терапија и терапија за движење. Оваа сесија ќе се фокусира на стратегии за закрепнување за да се намали напнатоста на мускулите, да се забрза заздравувањето и да се подобри подвижноста. Без разлика дали се опоравувате од тренинг, се справувате со хронична напнатост или едноставно сакате длабоко да се опуштите, оваа сесија е прилагодена за да го обнови вашето тело и да го подмлади вашиот ум. Излезете освежени, усогласени и подготвени да се движите најдобро што можете.