60–90 минути осмислени за поддршка на вашиот нервен систем. Овој час е целосно приспособен на вашето тело и ниво на енергија, комбинирајќи бавни, интуитивни движења со вежби за дишење и размислување. Примери може да бидат традиционалната вињаса, јин, ресторативната јога, јогата за подвижност, а може да вклучуваат и пилатес/вежби за стомачни мускули. Очекувајте проток на заземјување којшто ја поддржува флексибилноста, циркулацијата и регулацијата на нервниот систем. Совршено за патници, парови, мали групи или за секој што сака приватен велнес-момент. Не е потребно претходно искуство.

Овој тренинг се фокусира на здравјето на зглобовите, функционалното движење и ослободувањето на деловите со напнатост што се создава од седењето, летањето, вежбањето или секојдневниот стрес. Користејќи намерни и подвижни секвенци, нежна сила и длабоко истегнување, ќе му помогнеме на вашето тело да се движи полесно и поотпорно. Целта не е да се притиска, туку да се создаде простор во телото и да се врати природниот опсег на движење за да се чувствувате полесно и поповрзано. Погодно за сите возрасти и приспособливо за повреди/ограничувања

Приватна сесија со вас и вашиот партнер за подобро да се поврзете, да си играте и да си дадете поддршка еден на друг во вашето доживување со јога. Ова доживување, осмислено со оглед на гледањето во очи, позициите на партнерите, соматското ослободување и поставувањето на цели, ќе ве зближи физички и духовно

Оваа забавна понуда им помага на децата на возраст од 8 до 14 години да ја регулираат својата енергија, емоции и внимание преку движење, дишење и имагинација. Ќе истражуваме едноставни јога-пози, свесно дишење и техники за нежно опуштање на забавен и привлечен начин кој ја поттикнува самодовербата и емоционалната свесност. Совршено за деца кои се премногу стимулирани од патувањето, времето поминато пред екран или преполниот распоред. Одлично како самостојна активност или како релаксација за обновување на енергијата за време на семејните патувања. Родителите се добредојдени да набљудуваат или да се приклучат!

Заедничко освежување за тимови, одмори и собири Ова доживување со јога од големи размери е осмислено за групи кои сакаат да забават, повторно да се поврзат и да вежбаат заедно на значаен начин. На часот се комбинираат пристапна јога, вежби за дишење и паузи за свесност во едно кохезивно групно доживување кое ја поддржува регулацијата на нервниот систем и колективното заземјување. Идеално за корпоративни одмори, велнес-викенди, прослави или групни престои