Забавен тренинг со висока енергија дизајниран да ја подобри кондицијата, да согори калории и да ве направи да се чувствувате моќно. Оваа сесија во стил на HIIT користи кратки интервали на вежби за сила и кардио вежби, целосно прилагодени на вашето ниво. Без притисок, без комплицирани потези... Само ефикасен, мотивирачки тренинг со одлична енергија. Совршено за жени кои сакаат брзи резултати и силно, самоуверено чувство додека уживаат во одморот на Коста дел Сол.

Оваа препознатлива сесија комбинира сила, рамнотежа и свесно движење во тренинг кој тече и ги гради и телото и самодовербата. Очекувајте контролирани вежби за сила, функционални движења и длабоко истегнување инспирирано од јога и вежби за подвижност. Сесијата е енергична, но смирувачка, погодна за сите нивоа и особено сакана од жените кои сакаат повеќе од традиционалната јога или пилатес. Совршено за да се чувствувате силно, центрирано и освежено на Коста дел Сол.

Енергичен и забавен тренинг за танцување со музика која ќе ве расположи. Оваа приватна групна сесија е совршена за пријатели, прослави или одмор. Не е потребно искуство со танцување. Само движете се, потете се и уживајте во атмосферата.

Ова премиум искуство од 75 минути комбинира тренинг за сила со тегови и длабоко истегнување со движење инспирирано од јога. Започнуваме со тренинг за енергија за да изградиме сила, да го тонираме телото и да ја зголемиме довербата, проследено со смирувачки истегнувања за да ја подобриме подвижноста и релаксацијата. Целосно прилагодена на вашето ниво, цели и енергија, оваа избалансирана сесија ќе направи да се чувствувате силно, опуштено и наполнето. Погодно за сите нивоа и совршено за луксузно велнес доживување на Коста дел Сол.