Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ Π·Π° сила со ЛСкси

Π›ΠΈΡ‡Π΅Π½ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ Π·Π° исхрана со сСртификат ΠΎΠ΄ NASM ΠΈ Π½Π°Π΄ 8 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ искуство. ΠŸΠΎΡ‚ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ΅Π½ΠΎ со Π½Π°ΡƒΠΊΠ°, Π²ΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΎ ΠΎΠ΄ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈ. АјдС Π΄Π° Π³ΠΈ трансформирамС Π²Π°ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈ Π²Π°ΡˆΠΈΠΎΡ‚Β ΡƒΠΌ!
Автоматски ΠΏΡ€Π΅Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ
Π›ΠΈΡ‡Π΅Π½ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ Π²ΠΎ ΠŠΡƒΡ˜ΠΎΡ€ΠΊ
Π‘Π΅ Π½ΡƒΠ΄ΠΈ Π²ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ‚ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π°Β Lexi

Π•Π΄Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ сСсија ΠΎΠ΄ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ

Π—Π°Ρ„Π°Ρ‚Π΅Π½ распорСд? Оваа 30-ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½Π° сСсија Π΅ Π½Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅Ρ‚Π° Π·Π° максимална Сфикасност ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈ. Како ΠΎΠ±ΡƒΡ‡ΡƒΠ²Π°Ρ‡ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ Π·Π° исхрана сСртифициран ΠΎΠ΄ NASM, ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΈΡ€Π°ΠΌ ΡΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π΅ΡˆΠΊΠΈ, Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π·ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΈ Π½Π° Π²Π°ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Ρ†Π΅Π»ΠΈ Π·Π° Π³ΡƒΠ±Π΅ΡšΠ΅ Π½Π° маснотии, Π³Ρ€Π°Π΄Π΅ΡšΠ΅ Π½Π° мускули ΠΈΠ»ΠΈ сСвкупна сила. ΠžΡ‡Π΅ΠΊΡƒΠ²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ фокусиран ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π° Π½Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π° ΠΈ Π½ΡƒΠ»Π° ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅. ЌС Π·Π°ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈ со Π΅Π½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ˜Π°, самоувСрСност ΠΈ ќС Π½Π°ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠ²Π°Ρ‚Π΅.
$75Β $75 ΠΏΠΎ гостин
,
30 ΠΌΠΈΠ½.

Π•Π΄Π΅Π½ СдночасовСн Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³

60 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈ Π·Π° максимална Сфикасност ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈ. Како ΠΎΠ±ΡƒΡ‡ΡƒΠ²Π°Ρ‡ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ Π·Π° исхрана сСртифициран ΠΎΠ΄ NASM, ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΈΡ€Π°ΠΌ ΡΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π΅ΡˆΠΊΠΈ, Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π·ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΈ Π½Π° Π²Π°ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Ρ†Π΅Π»ΠΈ, Π³ΡƒΠ±Π΅ΡšΠ΅ Π½Π° маснотии, Π³Ρ€Π°Π΄Π΅ΡšΠ΅ Π½Π° мускулитС ΠΈΠ»ΠΈ сСвкупна сила. ΠžΡ‡Π΅ΠΊΡƒΠ²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ фокусиран ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π° Π½Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π° ΠΈ Π½ΡƒΠ»Π° ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅. ЌС Π·Π°ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈ со Π΅Π½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ˜Π°, самоувСрСност ΠΈ ќС Π½Π°ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠ²Π°Ρ‚Π΅.
$150Β $150 ΠΏΠΎ гостин
,
1 Ρ‡.

ΠŸΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ΄ 5: сСсии ΠΎΠ΄ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ

ΠŸΠ΅Ρ‚ фокусирани, Сфикасни сСсии Π΄ΠΈΠ·Π°Ρ˜Π½ΠΈΡ€Π°Π½ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·Π³Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚ конзистСнтност Π±Π΅Π· Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠΏΡ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Ρ‚ Π²Π°ΡˆΠΈΠΎΡ‚ распорСд. ОвиС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π·ΠΈ сС Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΈ, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΡƒΠ²Π°Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΈ Π½Π° Π²Π°ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Ρ†Π΅Π»ΠΈ. ΠžΡ‡Π΅ΠΊΡƒΠ²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΏΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΈΡ€Π°ΡšΠ΅, одговорност ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜Π°Π½ Π½Π°ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΠΊ. ИдСално Π·Π° Π·Π°Ρ„Π°Ρ‚Π΅Π½ΠΈ профСсионалци ΠΊΠΎΠΈ сакаат вистински Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠ°Π»ΠΊΡƒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅.
$370Β $370 ΠΏΠΎ гостин
,
30 ΠΌΠΈΠ½.

ΠŸΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ΄ 5: сСсии ΠΎΠ΄ 1 час

ΠšΠΎΠ½Π·ΠΈΡΡ‚Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚Π° создава Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π°. Π‘ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ‚ 60-ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½ΠΈ сСсии, Π³Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΌΠ΅ ΠΈΠ½Π΅Ρ€Ρ†ΠΈΡ˜Π°, ја Π±ΠΈΡ€Π°ΠΌΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Π° ΠΈ спровСдувамС прогрСсивно ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠΏΡ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Π·Π° Π΄Π° Π²ΠΎΠ·ΠΈΠΌΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ€Π»ΠΈΠ²ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈ. ЌС Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅ структурирано ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΈΡ€Π°ΡšΠ΅, слСдСњС Π½Π° Ρ†Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΡΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π΅ΡˆΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄ΡƒΠ²Π°ΡšΠ° сСкоја Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π°. Π‘ΠΎΠ²Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΎ Π°ΠΊΠΎ стС ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚Π²Π΅Π½ΠΈ Π΄Π° сС посвСтитС ΠΈ Π΄Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΠΎ силата ΠΈ составот Π½Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎΡ‚ΠΎ.
$600Β $600 ΠΏΠΎ гостин
,
1 Ρ‡.

ΠŸΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ΄ 10: сСсии ΠΎΠ΄ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ

ДСсСт фокусирани, Сфикасни сСсии Π΄ΠΈΠ·Π°Ρ˜Π½ΠΈΡ€Π°Π½ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·Π³Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚ конзистСнтност Π±Π΅Π· Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠΏΡ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Ρ‚ Π²Π°ΡˆΠΈΠΎΡ‚ распорСд. ОвиС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π·ΠΈ сС Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΈ, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΡƒΠ²Π°Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΈ Π½Π° Π²Π°ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Ρ†Π΅Π»ΠΈ. ΠžΡ‡Π΅ΠΊΡƒΠ²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΏΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΈΡ€Π°ΡšΠ΅, одговорност ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜Π°Π½ Π½Π°ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΠΊ. ИдСално Π·Π° Π·Π°Ρ„Π°Ρ‚Π΅Π½ΠΈ профСсионалци ΠΊΠΎΠΈ сакаат вистински Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠ°Π»ΠΊΡƒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅.
$750Β $750 ΠΏΠΎ гостин
,
30 ΠΌΠΈΠ½.

15-ΠΏΠ°ΠΊ: 30-ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½ΠΈ сСсии

ΠŸΠ΅Ρ‚Π½Π°Π΅ΡΠ΅Ρ‚ Сфикасни сСсии со Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΎ влијаниС Π΄ΠΈΠ·Π°Ρ˜Π½ΠΈΡ€Π°Π½ΠΈ Π΄Π° создадат Ρ‚Ρ€Π°Ρ˜Π½ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈ. ЌС сС фокусирамС Π½Π° силата, ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π° ΠΈ дослСдноста. ЌС Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ приспособСни Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π·ΠΈ, ΡΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π΅ΡˆΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡΠΈΡ˜Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜Π°Π½Π° ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π°. Π‘ΠΎΠ²Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΎ Π·Π° ΠΎΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΈ сС ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚Π²Π΅Π½ΠΈ Π΄Π° останат дисциплинирани ΠΈ Π΄Π° Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ‚/почувствуваат ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½Π°.
$1.125Β $1.125 ΠΏΠΎ гостин
,
30 ΠΌΠΈΠ½.
МоТС Π΄Π° испратитС ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΊΠ° Π΄ΠΎ Lexi Π·Π° Π΄Π° ја приспособитС ΠΏΠΎΠ½ΡƒΠ΄Π°Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ.

НСма Ρ€Π΅Ρ†Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ (сѐ ΡƒΡˆΡ‚Π΅)

Овој домаќин ΠΈΠΌΠ° 1 Ρ€Π΅Ρ†Π΅Π½Π·ΠΈΡ˜Π° Π·Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ услуги. ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠ°ΠΆΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ Ρ€Π΅Ρ†Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ

ΠœΠΎΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ

9 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ искуство
Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΡ˜Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€Π°Π½ сум Π·Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ Π·Π° сила, ΠΈΡΡ‚Π΅Π³Π½ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅, Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Π½Π° маститС ΠΈ Π·Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Π½Π° мускулитС.
Π—Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Π½ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π²ΠΎ ΠΊΠ°Ρ€ΠΈΠ΅Ρ€Π°Ρ‚Π°
Π‘Π΅Π² шампион Π²ΠΎ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π° Π±ΠΈΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π½Π° настанот Π½Π° Националниот ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ Π·Π° Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡ΠΊΠ° ΠΊΡƒΠ»Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π²ΠΎ 2019 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°.
ΠžΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΠΊΠ°
Јас сум Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ сСртифициран ΠΎΠ΄ Националната акадСмија Π·Π° спортска ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π°.
Π—Π° Π΄Π° Π³ΠΎ Π·Π°ΡˆΡ‚ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡœΠ°ΡšΠ΅Ρ‚ΠΎ, сСкогаш користСтС Π³ΠΎ Airbnb Π·Π° Π΄Π° ΠΈΡΠΏΡ€Π°ΡœΠ°Ρ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ€ΠΈ ΠΈ Π΄Π° ΠΊΠΎΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ†ΠΈΡ€Π°Ρ‚Π΅ со Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡœΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅.

ΠœΠΎΡ˜Π°Ρ‚Π° Π³Π°Π»Π΅Ρ€ΠΈΡ˜Π°

КадС ќС ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅

ΠŠΡƒΡ˜ΠΎΡ€ΠΊ, ΠŠΡƒΡ˜ΠΎΡ€ΠΊ, 10018

Π¨Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅

Π‘Π°Ρ€Π°ΡšΠ° Π·Π° гоститС

МоТС Π΄Π° присуствуваат гости Π½Π° возраст ΠΎΠ΄ Π½Π°Ρ˜ΠΌΠ°Π»ΠΊΡƒ 18 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π°ΠΏΠ½ΠΎΡΡ‚

Π˜ΡΠΏΡ€Π°Ρ‚Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΊΠ° Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡœΠΈΠ½ΠΎΡ‚ Π·Π° Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅. Π”ΠΎΠ·Π½Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ повСќС

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π·Π° ΠΎΡ‚ΠΊΠ°ΠΆΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅

ΠžΡ‚ΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°Ρ˜ΠΌΠ°Π»ΠΊΡƒ 1 Π΄Π΅Π½ ΠΏΡ€Π΅Π΄ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡ‡Π½ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Π·Π° цСлосно Π²Ρ€Π°ΡœΠ°ΡšΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅.
$75 Од $75 ΠΏΠΎ гостин
БСсплатно ΠΎΡ‚ΠΊΠ°ΠΆΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅

ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½ΠΈ Π·Π° ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ Π½Π° Airbnb – Лични Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈ

Π›ΠΈΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈ сС ΠΎΡ†Π΅Π½ΡƒΠ²Π°Π°Ρ‚ Π·Π° Π½ΠΈΠ²Π½ΠΎΡ‚ΠΎ профСсионално искуство, фитнСс сСртификати ΠΈ Ρ€Π΅ΠΏΡƒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π° Π·Π° извонрСдност. Π”ΠΎΠ·Π½Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ повСќС
Π“Π»Π΅Π΄Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ?

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ Π·Π° сила со ЛСкси

Π›ΠΈΡ‡Π΅Π½ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ Π·Π° исхрана со сСртификат ΠΎΠ΄ NASM ΠΈ Π½Π°Π΄ 8 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ искуство. ΠŸΠΎΡ‚ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ΅Π½ΠΎ со Π½Π°ΡƒΠΊΠ°, Π²ΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΎ ΠΎΠ΄ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈ. АјдС Π΄Π° Π³ΠΈ трансформирамС Π²Π°ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈ Π²Π°ΡˆΠΈΠΎΡ‚Β ΡƒΠΌ!
Автоматски ΠΏΡ€Π΅Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ
Π›ΠΈΡ‡Π΅Π½ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ Π²ΠΎ ΠŠΡƒΡ˜ΠΎΡ€ΠΊ
Π‘Π΅ Π½ΡƒΠ΄ΠΈ Π²ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ‚ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π°Β Lexi
$75 Од $75 ΠΏΠΎ гостин
БСсплатно ΠΎΡ‚ΠΊΠ°ΠΆΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅

Π•Π΄Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ сСсија ΠΎΠ΄ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ

Π—Π°Ρ„Π°Ρ‚Π΅Π½ распорСд? Оваа 30-ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½Π° сСсија Π΅ Π½Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅Ρ‚Π° Π·Π° максимална Сфикасност ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈ. Како ΠΎΠ±ΡƒΡ‡ΡƒΠ²Π°Ρ‡ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ Π·Π° исхрана сСртифициран ΠΎΠ΄ NASM, ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΈΡ€Π°ΠΌ ΡΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π΅ΡˆΠΊΠΈ, Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π·ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΈ Π½Π° Π²Π°ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Ρ†Π΅Π»ΠΈ Π·Π° Π³ΡƒΠ±Π΅ΡšΠ΅ Π½Π° маснотии, Π³Ρ€Π°Π΄Π΅ΡšΠ΅ Π½Π° мускули ΠΈΠ»ΠΈ сСвкупна сила. ΠžΡ‡Π΅ΠΊΡƒΠ²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ фокусиран ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π° Π½Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π° ΠΈ Π½ΡƒΠ»Π° ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅. ЌС Π·Π°ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈ со Π΅Π½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ˜Π°, самоувСрСност ΠΈ ќС Π½Π°ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠ²Π°Ρ‚Π΅.
$75Β $75 ΠΏΠΎ гостин
,
30 ΠΌΠΈΠ½.

Π•Π΄Π΅Π½ СдночасовСн Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³

60 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈ Π·Π° максимална Сфикасност ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈ. Како ΠΎΠ±ΡƒΡ‡ΡƒΠ²Π°Ρ‡ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ Π·Π° исхрана сСртифициран ΠΎΠ΄ NASM, ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΈΡ€Π°ΠΌ ΡΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π΅ΡˆΠΊΠΈ, Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π·ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΈ Π½Π° Π²Π°ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Ρ†Π΅Π»ΠΈ, Π³ΡƒΠ±Π΅ΡšΠ΅ Π½Π° маснотии, Π³Ρ€Π°Π΄Π΅ΡšΠ΅ Π½Π° мускулитС ΠΈΠ»ΠΈ сСвкупна сила. ΠžΡ‡Π΅ΠΊΡƒΠ²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ фокусиран ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π° Π½Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π° ΠΈ Π½ΡƒΠ»Π° ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅. ЌС Π·Π°ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈ со Π΅Π½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ˜Π°, самоувСрСност ΠΈ ќС Π½Π°ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠ²Π°Ρ‚Π΅.
$150Β $150 ΠΏΠΎ гостин
,
1 Ρ‡.

ΠŸΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ΄ 5: сСсии ΠΎΠ΄ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ

ΠŸΠ΅Ρ‚ фокусирани, Сфикасни сСсии Π΄ΠΈΠ·Π°Ρ˜Π½ΠΈΡ€Π°Π½ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·Π³Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚ конзистСнтност Π±Π΅Π· Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠΏΡ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Ρ‚ Π²Π°ΡˆΠΈΠΎΡ‚ распорСд. ОвиС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π·ΠΈ сС Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΈ, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΡƒΠ²Π°Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΈ Π½Π° Π²Π°ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Ρ†Π΅Π»ΠΈ. ΠžΡ‡Π΅ΠΊΡƒΠ²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΏΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΈΡ€Π°ΡšΠ΅, одговорност ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜Π°Π½ Π½Π°ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΠΊ. ИдСално Π·Π° Π·Π°Ρ„Π°Ρ‚Π΅Π½ΠΈ профСсионалци ΠΊΠΎΠΈ сакаат вистински Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠ°Π»ΠΊΡƒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅.
$370Β $370 ΠΏΠΎ гостин
,
30 ΠΌΠΈΠ½.

ΠŸΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ΄ 5: сСсии ΠΎΠ΄ 1 час

ΠšΠΎΠ½Π·ΠΈΡΡ‚Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚Π° создава Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π°. Π‘ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ‚ 60-ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½ΠΈ сСсии, Π³Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΌΠ΅ ΠΈΠ½Π΅Ρ€Ρ†ΠΈΡ˜Π°, ја Π±ΠΈΡ€Π°ΠΌΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Π° ΠΈ спровСдувамС прогрСсивно ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠΏΡ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Π·Π° Π΄Π° Π²ΠΎΠ·ΠΈΠΌΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ€Π»ΠΈΠ²ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈ. ЌС Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅ структурирано ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΈΡ€Π°ΡšΠ΅, слСдСњС Π½Π° Ρ†Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΡΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π΅ΡˆΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄ΡƒΠ²Π°ΡšΠ° сСкоја Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π°. Π‘ΠΎΠ²Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΎ Π°ΠΊΠΎ стС ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚Π²Π΅Π½ΠΈ Π΄Π° сС посвСтитС ΠΈ Π΄Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΠΎ силата ΠΈ составот Π½Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎΡ‚ΠΎ.
$600Β $600 ΠΏΠΎ гостин
,
1 Ρ‡.

ΠŸΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ΄ 10: сСсии ΠΎΠ΄ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ

ДСсСт фокусирани, Сфикасни сСсии Π΄ΠΈΠ·Π°Ρ˜Π½ΠΈΡ€Π°Π½ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·Π³Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚ конзистСнтност Π±Π΅Π· Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠΏΡ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Ρ‚ Π²Π°ΡˆΠΈΠΎΡ‚ распорСд. ОвиС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π·ΠΈ сС Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΈ, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΡƒΠ²Π°Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΈ Π½Π° Π²Π°ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Ρ†Π΅Π»ΠΈ. ΠžΡ‡Π΅ΠΊΡƒΠ²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΏΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΈΡ€Π°ΡšΠ΅, одговорност ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜Π°Π½ Π½Π°ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΠΊ. ИдСално Π·Π° Π·Π°Ρ„Π°Ρ‚Π΅Π½ΠΈ профСсионалци ΠΊΠΎΠΈ сакаат вистински Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠ°Π»ΠΊΡƒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅.
$750Β $750 ΠΏΠΎ гостин
,
30 ΠΌΠΈΠ½.

15-ΠΏΠ°ΠΊ: 30-ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½ΠΈ сСсии

ΠŸΠ΅Ρ‚Π½Π°Π΅ΡΠ΅Ρ‚ Сфикасни сСсии со Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΎ влијаниС Π΄ΠΈΠ·Π°Ρ˜Π½ΠΈΡ€Π°Π½ΠΈ Π΄Π° создадат Ρ‚Ρ€Π°Ρ˜Π½ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈ. ЌС сС фокусирамС Π½Π° силата, ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π° ΠΈ дослСдноста. ЌС Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ приспособСни Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π·ΠΈ, ΡΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π΅ΡˆΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡΠΈΡ˜Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜Π°Π½Π° ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π°. Π‘ΠΎΠ²Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΎ Π·Π° ΠΎΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΈ сС ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚Π²Π΅Π½ΠΈ Π΄Π° останат дисциплинирани ΠΈ Π΄Π° Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ‚/почувствуваат ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½Π°.
$1.125Β $1.125 ΠΏΠΎ гостин
,
30 ΠΌΠΈΠ½.
МоТС Π΄Π° испратитС ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΊΠ° Π΄ΠΎ Lexi Π·Π° Π΄Π° ја приспособитС ΠΏΠΎΠ½ΡƒΠ΄Π°Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ.

НСма Ρ€Π΅Ρ†Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ (сѐ ΡƒΡˆΡ‚Π΅)

Овој домаќин ΠΈΠΌΠ° 1 Ρ€Π΅Ρ†Π΅Π½Π·ΠΈΡ˜Π° Π·Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ услуги. ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠ°ΠΆΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ Ρ€Π΅Ρ†Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ

ΠœΠΎΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ

9 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ искуство
Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΡ˜Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€Π°Π½ сум Π·Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ Π·Π° сила, ΠΈΡΡ‚Π΅Π³Π½ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅, Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Π½Π° маститС ΠΈ Π·Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Π½Π° мускулитС.
Π—Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Π½ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π²ΠΎ ΠΊΠ°Ρ€ΠΈΠ΅Ρ€Π°Ρ‚Π°
Π‘Π΅Π² шампион Π²ΠΎ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π° Π±ΠΈΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π½Π° настанот Π½Π° Националниот ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ Π·Π° Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡ΠΊΠ° ΠΊΡƒΠ»Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π²ΠΎ 2019 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°.
ΠžΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΠΊΠ°
Јас сум Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ сСртифициран ΠΎΠ΄ Националната акадСмија Π·Π° спортска ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π°.
Π—Π° Π΄Π° Π³ΠΎ Π·Π°ΡˆΡ‚ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡœΠ°ΡšΠ΅Ρ‚ΠΎ, сСкогаш користСтС Π³ΠΎ Airbnb Π·Π° Π΄Π° ΠΈΡΠΏΡ€Π°ΡœΠ°Ρ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ€ΠΈ ΠΈ Π΄Π° ΠΊΠΎΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ†ΠΈΡ€Π°Ρ‚Π΅ со Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡœΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅.

ΠœΠΎΡ˜Π°Ρ‚Π° Π³Π°Π»Π΅Ρ€ΠΈΡ˜Π°

КадС ќС ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅

ΠŠΡƒΡ˜ΠΎΡ€ΠΊ, ΠŠΡƒΡ˜ΠΎΡ€ΠΊ, 10018

Π¨Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅

Π‘Π°Ρ€Π°ΡšΠ° Π·Π° гоститС

МоТС Π΄Π° присуствуваат гости Π½Π° возраст ΠΎΠ΄ Π½Π°Ρ˜ΠΌΠ°Π»ΠΊΡƒ 18 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π°ΠΏΠ½ΠΎΡΡ‚

Π˜ΡΠΏΡ€Π°Ρ‚Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΊΠ° Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡœΠΈΠ½ΠΎΡ‚ Π·Π° Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅. Π”ΠΎΠ·Π½Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ повСќС

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π·Π° ΠΎΡ‚ΠΊΠ°ΠΆΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅

ΠžΡ‚ΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°Ρ˜ΠΌΠ°Π»ΠΊΡƒ 1 Π΄Π΅Π½ ΠΏΡ€Π΅Π΄ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡ‡Π½ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Π·Π° цСлосно Π²Ρ€Π°ΡœΠ°ΡšΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅.

ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½ΠΈ Π·Π° ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ Π½Π° Airbnb – Лични Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈ

Π›ΠΈΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈ сС ΠΎΡ†Π΅Π½ΡƒΠ²Π°Π°Ρ‚ Π·Π° Π½ΠΈΠ²Π½ΠΎΡ‚ΠΎ профСсионално искуство, фитнСс сСртификати ΠΈ Ρ€Π΅ΠΏΡƒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π° Π·Π° извонрСдност. Π”ΠΎΠ·Π½Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ повСќС
Π“Π»Π΅Π΄Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ?