Динамична сесија за парови или мали групи. Совршено за пријатели кои тренираат заедно или тркачи кои патуваат како тим. Сите сесии се прилагодени на вашето моментално ниво и обем на тренинг. Без разлика дали трчате рекреативно или сте искусен спортист, тренингот е прилагоден на вашите цели. Не е потребна тешка опрема за вежбање – користиме функционални алатки, тренинг со телесна тежина, ленти за отпор и прецизна техника за тренинг. Тренирајте попаметно за време на престојот. Трчајте посилно откако ќе заминете.

Хибриден пристап: Сила + подвижност + механика на трчање. Ова е нашата основна верзија, каде што ќе имате пократка сесија од личната. Вклучува: • Насочено активирање • Тренинг за сила • Функционална подвижност • Основни биомеханички корекции Идеално за оние кои се вкочанети или имаат истегнување и сакаат да ја подобрат својата техника додека се зајакнуваат.

За време на сесијата, се фокусираме на: • Активација на глутеусот и стабилност на колкот • Јачина на јадрото за економично трчање • Контрола на глуждовите и стапалата Ова доживување е идеално за: • Патници кои тренираат за трка • Тркачи кои се подготвуваат за маратон • Активни гости кои сакаат структуриран тренинг додека го посетуваат Мексико Сити Сите сесии се прилагодени на вашето моментално ниво и обем на тренинг. Без разлика дали трчате рекреативно или сте искусен спортист, тренингот е прилагоден на вашите цели. Во доживувањето е вклучена опрема