Сесија за дишење со водич од SOMA, осмислена да го намали стресот, да ја зголеми енергијата и да ја подобри менталната јасност. Со помош на ритмичко дишење, музичката технологија „Breathe in Beats“ и креативна визуелизација, оваа сесија помага да се регулира нервниот систем и да се ослободи физичката и менталната напнатост. Погодно за почетници и искусни учесници. Целосно водени, со поддршка и прилагодени на индивидуалните нивоа на удобност.

Услуга за велнес на отворено со водич која комбинира свесно пешачење, изложување на студ со контролирано дишење и регулација на нервниот систем. Научете практични алатки за да останете смирени под притисок, да изградите отпорност и да ги ресетирате телото и умот во безбедна средина која ве поддржува. Не е потребно искуство. Ладното нуркање е незадолжително и целосно водено.

Фокусирана сесија за обука еден на еден за да ги истражите предизвиците во вашиот личен или професионален живот. Добијте јасност, идентификувајте ги пречките и развијте практични активности за поддршка на напредокот, отпорноста и исполнувањето. Структурирано, доверливо и прилагодено на вашите цели.

Услуга за велнес со водич фокусирана на регулација на нервниот систем, отпорност и закрепнување. Вклучува свесно движење, вежби за дишење, незадолжително изложување на студ, закрепнување со инфрацрвена светлина и практики за сензорна интеграција. Дизајнирано за да се намали стресот, да се подобри фокусот и да се стекне смиреност под притисок. Сите елементи се незадолжителни и прилагодени на индивидуалните нивоа на удобност. Анализа на варијабилност на срцевиот ритам, крвен притисок, отчукувања на срцето во мирување и друго.

Приватна сесија еден на еден фокусирана на стресот, закрепнувањето и здравјето на нервниот систем. Ги проценуваме шемите на дишење, начин на живот, оптоварување и закрепнување, а потоа применуваме практични алатки за регулирање што може да ги користите веднаш. Идеално за оние кои се под стрес или исцрпени, или сакаат да ги подобрат перформансите и издржливоста.