1 час | Заедничко движење + поврзување Ова групно доживување со јога нуди вежби за добредојде и заземјување осмислени да ја поддржат поврзаноста – како во вас, така и со оние со кои вежбате. Часот е пристапен, намерен и прилагодлив за сите нивоа на искуство. Совршено за пријатели, семејства или мали групи кои сакаат да се движат заедно на значаен начин.

1 час | Прилагодено за вас Оваа сесија за јога е осмислена специјално за вас – вашето тело, вашата енергија и вашите намери. Заедно ќе создадеме вежба која ја поддржува силата, подвижноста, рамнотежата и леснотијата, истовремено нудејќи простор за забавување и повторно поврзување. Без разлика дали сакате да се наполните со енергија, да се опуштите или едноставно да се движите со повеќе свесност, ова доживување е за вас.

1 час | Спокојство и присуство Ова искуство со водена медитација нуди тивка пауза од секојдневната зафатеност. Преку нежно насочување, свесност за дишењето и моменти на тишина, ќе добиете поддршка во смирувањето на вашиот нервен систем и повторното поврзување со внатрешната јасност. Практиката е пристапна за почетници и хранлива за искусни медитатори. Оставете го чувството на заземјување, центрирање и повеќе присуство во вашето тело и околина.

1 час | Ослободете се, ресетирајте и обновете Ова искуство со водено дишење ве поканува да го напуштите вашиот ум и да се препуштите на мудроста на вашето тело. Користејќи намерни шеми на дишење, ќе добиете поддршка во ослободувањето на напнатоста, застојаната енергија и емоционалното задржување, создавајќи простор за јасност и смиреност. Сесијата е заземјувачка, трансформативна и длабоко обновителна. Не е потребно претходно искуство со вежби за дишење, само подготвеност да се појавите и да дишете.