Оваа пракса е погодна за сите нивоа и започнува со вежби за активирање и засилување, инспирирани од јогата дарма. Завршува со фаза на обновување која има за цел да ја ослободи напнатоста, да ја балансира енергијата и да ги усогласи телото и умот. Идеално е за оние кои сакаат да се движат непречено и со свесно дишење и на тој начин да постигнат чувство на внатрешен мир.

Оваа паралелна пракса ги спојува јога дхармата, соматската активација и длабокото обновување со цел да се постигне рамнотежа и чувство на спокојство помеѓу телото, умот и виталната енергија. Секој состанок е прилагоден на моментот, ритамот и барањата на денот.

Учествувајте во овој час кој ги обединува свесното дишење, медитацијата со чакри, поврзувајќи ги со боите и интегралната јога. Покрај тоа, сесијата завршува со уметнички ритуал: сликање на платно или во торба од ткаенина со цел да се доловат дневните доживувања преку создавање.