Овој час по јога е прилагоден на целите и нивото на вештини на клиентот. Дизајниран е да поттикне движење, медитација, исцелување со звук, флексибилност, сила и рамнотежа. Обезбедени се душеци и реквизити за јога за најмногу 2 лица. Можам да добијам повеќе душеци/реквизити на барање.

Впуштете се во медитација за исцелување со звук со помош на кристални чинии, ѕвончиња и намерно фокусирање. Ослободете се од напнатоста, вратете ја рамнотежата и негувајте чувство на внатрешен мир.

Јогата за обновување е длабоко хранлива практика осмислена да ви помогне да забавите и да се ресетирате. Со помош на реквизити, ќе се одморите во нежни позиции додека се фокусирате на дишењето и свесноста. Овој час поканува длабоко опуштање, ослободување од стрес и баланс на нервниот систем, оставајќи ве да се чувствувате урамнотежено и одморено. Обезбедени се до 2 душеци за јога и реквизити. Можам да набавам повеќе душеци/реквизити врз основа на барањето и бројот на ученици

Овој час за истегнување со длабока поддршка е како да добивате масажа која не само што е пријатна, туку и ве истегнува во исто време. Комбинира намерни, практични асистенции за да помогне во ослободувањето на напнатоста, подобрувањето на флексибилноста и зголемувањето на подвижноста. Прилагодувањата се прилагодуваат на вашето тело, со грижа и согласност, овозможувајќи ви да се опуштите, да се отворите и да се чувствувате безбедно поддржани во текот на доживувањето. Оваа практика ќе направи да се чувствувате обновено и освежено.