Полуприватниот тренинг (2–4 лица) со тренерот Рубен во Rift Fitness ја спојува забавата на групата со вистински тренинг. Користејќи ја силата и подвижноста инспирирани од ATG, градиме посилни колена/колкови/рбет, подобар опсег на движење, подобрено држење на телото и атлетска кондиција прилагодена на секое лице. Одлично за пријатели или парови кои патуваат заедно и се љубопитни да го испробаат обуката за ATG. Овој час ви дава повратни коментари во живо од искусен тренер за атлетска подготовка за да можете подобро да ги примените методите во вашата рутина.

Тренирајте со Рубен, тренер од трето ниво на ATG во Rift Fitness (Клирвотер). Оваа сесија 1:1 ги спојува принципите на ATG „клечи на колена“ со подвижност + сила за да се движите подобро и побрзо, да имате помалку вкочанетост, посилни зглобови и тренинг кој всушност ќе ве направи да се чувствувате подобро додека сте на одмор. Совршено за затегнатост на колената/колковите/долниот дел на грбот од патување или долго седење. Добредојдени се сите нивоа. Заминете со мини-план по мерка што може да го користите каде било.