Забавна сесија за зајакнување и подвижност во група со мало оптоварување, наменета за патнички екипи, пријатели или семејства. Движењата се прилагодливи за сите нивоа на фитнес, со опции кои секој да се чувствува поддржан, предизвикан и подготвен за денот.

Енергичен час за обликување на телото инспириран од јогата, кој комбинира непречено движење, сила и работа на мускулите на кората. Оваа сесија е комбинација од јога, вежби со мал отпор и кондиционирање со мало напрегање за забавен тренинг со кој ќе се чувствувате одлично, а групата ќе биде силна, испотена и освежена.

Приватна, фокусирана 30-минутна сесија со користење техники за сила и подвижност безбедни за зглобовите за будење на мускулите, зголемување на енергијата и поддршка на закрепнувањето. Совршено ако немате доволно време, но сакате да се движите со намера помеѓу плановите за патување.

Уживајте во приватна, персонализирана сесија која ги спојува вежбите со низок интензитет, подвижноста и реставративните движења. Овој тренинг е прилагоден на вашето тело, ниво на енергија и цели за денот – без разлика дали сакате да се чувствувате посилно, поопуштено или поцврсто. Движењата се прилагодуваат во реално време за да ви биде полесно.

Приватна сесија со побавно темпо фокусирана на ослободување на тензијата и обновување на телото. Очекувајте вежби за подвижност, нежно зајакнување, истегнување и свесно движење. Идеално за патници кои се уморни, повредени, под стрес или патувале со авион. За поддршка на релаксацијата и закрепнувањето може да се користат реквизити како блокови или ролери.