Станува збор за динамичен тренинг кој се одвива во вашиот дом и комбинира функционални вежби со употреба на ластици и работа со слободно тело. Тренингот вклучува вежби со високи кардиоваскуларни напори и употреба на водени техники за развој на сила, координација и мускулен тонус. Погоден е за сите нивоа и е наменет за оние кои бараат постепен и безбеден пристап за да ја оптимизираат својата физичка форма.

Овој тренинг комбинира вежби на изотонични машини, слободни тежини, специфични алатки и функционални движења за да се подобри тонусот, држењето и општата физичка способност. Сесијата вклучува постојан надзор, водено извршување и технички корекции во реално време за да се максимизираат резултатите без ризик од повреда. Влезот во салата не е вклучен во цената, ќе биде однапред договорен и мора да се плати во објектот пред тренингот.