Подобрете го своето тело и повторно поврзете се со својата внатрешност со „Sculpt & Tone“, нашиот препознатлив час по пилатес осмислен за градење долготрајна сила и елегантно држење. Секој тренинг ги комбинира контролираните, непречени движења со намерно дишење за да се активираат длабоките мускули, да се подобри флексибилноста и да се создаде витко, пропорционално тело. Без разлика дали сте почетник или искусен вежбач, овој тренинг со мал напор го поддржува вашето долгорочно здравје, со секој моќен пулс. На подлога. Добредојдени се сите нивоа.

Испробајте го целото тело со нашите часови за балетски вежби Rituales Barre, тренинг дизајниран да обликува, затегнува и трансформира. Со спојување на елементи од балетот, пилатесот и тренингот за сила, овој час со низок интензитет се фокусира на вашето јадро, држење и стабилност, истовремено издолжувајќи го и зајакнувајќи го секој мускул. Се работи на подлога. Добредојдени се сите нивоа.

Мирноста како грижа за себе. Јин јогата е бавна, заземјувачка практика осмислена да ја ослободи напнатоста во сврзните ткива, да ја подобри длабоката флексибилност и да ја врати рамнотежата на нервниот систем. Очекувајте долги, поддржани позиции кои покануваат на длабоко истегнување и емоционално ресетирање. Идеално за сите кои бараат смиреност, закрепнување и спокојство. Се работи на подлога. Добредојдени се сите нивоа.