Искуство со истегнување за напредни вежбачи, осмислено за ослободување на напнатоста, подобрување на подвижноста и враќање на рамнотежата на целото тело. Оваа сесија е комбинација од намерно дишење со водена флексибилност и движење засновано на закрепнување за издолжување на мускулите, зголемување на опсегот на движење и поддршка на држењето на телото. Очекувајте бавно, намерно темпо, практични насоки и длабоко, пријатно ослободување што ќе ве остави да се чувствувате отворено, усогласено и освежено.

Сесија за пилатес предводена од олимпиец, фокусирана на формата, јачината на јадрото и функционалното движење за да ви помогне да се чувствувате посилно, поурамнотежено и поповрзано со вашето тело.

Доживување со пилатес за група на повисоко ниво, осмислено за градење сила, стабилност и целосна контрола на телото. Оваа сесија ги спојува класичните принципи на пилатес со движења засновани на перформанси за да се зајакне стомачниот дел, да се подобри држењето и да се зголеми подвижноста. Очекувајте намерно темпо, практични насоки и мало согорување на калории што ќе ве направи да се чувствувате усогласено, енергично и посилно. Идеално за корпоративни собири, прослави или групи кои сакаат да се движат со цел.