Искусете динамично истегнување и тренинг за подвижност покрај океанот во Кихеи. Започнете со нежни кардио движења и движења инспирирани од боречки вештини (по избор), како што се удари или клоци, а потоа преминете во истегнувања со водич за рамнотежа, држење и сила. Сесии наутро или на зајдисонце. Погодно за сите нивоа. Предводено од Шар – сертифициран тренер за фитнес и тренер за велнес.

Танцувајте, потете се и насмевнувајте се под сонцето на Мауи! Овој час инспириран од зумба ги спојува латино, поп и островските ритми за кардио тренинг на целото тело кој повеќе наликува на забава отколку на вежбање. Совршено за сите нивоа на фитнес – не е потребно искуство во танцување. Движете се самоуверено, смејте се често и почувствувајте го ритамот на океанскиот ветер на Кихеи. Сесии наутро или на зајдисонце. Предводено од Шар – сертифициран тренер за фитнес и тренер за велнес

Искусете го најдоброто од двата света – зумба и јога во една сесија за енергија и добро чувство. Започнете со оптимистичен, танцувачки кардио за да си го подобрите расположението и да го раздвижите телото, а потоа преминете на истегнувања со јога за да ја вратите рамнотежата, флексибилноста и смиреноста. Идеално за сите нивоа и осмислено да ве направи да се чувствувате силно, центрирано и радосно. Достапни се утрински часови или часови на зајдисонце покрај океанот во Кихеи.

Зголемете ја подвижноста, ослободете ја напнатоста во мускулите додека работите на вашата сила и флексибилност врз основа на тоа каде се наоѓа вашето ниво на кондиција. Секоја индивидуална сесија е прилагодена на вашите цели – со комбинација од функционален тренинг, вежби за подвижност и свесна работа на мускулите на торзото. Ќе изградите сила, ќе ја подобрите положбата на телото и ќе се движите со поголема самодоверба. Вклучени се и дополнителни лесни тегови. Достапни се сесии наутро или на зајдисонце.

Зголемете ја подвижноста и ослободете ја напнатоста во мускулите додека работите на силата и флексибилноста прилагодени на секое од вашите нивоа на фитнес. Секоја сесија за парови е персонализирана според вашите заеднички цели – комбинација од функционална сила, вежби за подвижност и свесна работа на јадрото. Зголемат ја силата, подобрете го држењето и движете се самоуверено. Вклучени се и дополнителни лесни тегови. Достапни се сесии наутро или на зајдисонце.