Оваа вежба погодна за почетницијантци е осмислена да изгради сила, флексибилност и самодоверба преку нежно движење и свесно дишење. Очекувајте да научите основни позиции, усогласување и техники за релаксација во пријатен простор кој нуди поддршка.

Овој препознатлив час ги спојува свесното движење, силата и флексибилноста преку креативни секвенци на вињаса кои се прилагодливи како за почетници, така и за искусни вежбачи. Нежните насоки и варијации им овозможуваат на сите да се движат безбедно со свое темпо, оставајќи ги учесниците да се чувствуваат избалансирано, полни со енергија и длабоко центрирани.

Придружете ни се на часот по медитација за свесно дишење во Мајами Бич ‍♀️ Доживејте длабока релаксација додека се поврзувате со вашето дишење и смирувачкиот звук на океанот. Оваа сесија со водич помага да се смири умот, да се ослободи напнатоста и да се врати внатрешната рамнотежа. Совршено за почетници и сите нивоа кои бараат мир и свесност во прекрасна атмосфера на плажа. Понесете ја вашата подлога, крпа и отворено срце.

Оваа сесија нуди динамичен, креативен тек кој ги поврзува дишењето и движењето. Дизајниран за практичари кои се подготвени да ја продлабочат својата пракса, гради сила, флексибилност и рамнотежа преку свесни секвенци и намерни транзиции. Очекувајте да истражите вежби за балансирање на рацете, закривување на грбот и дишење за заземјување кои ги прават учесниците да се чувствуваат полни со енергија, центрирани и инспирирани.

Придружете ни се на часот по истегнување на Масл Бич, Мајами! Подобрете ја флексибилноста, ослободете ја напнатоста и разбудете го телото со нежни, водени движења покрај океанот. Совршено за сите нивоа – од почетници до спортисти – кои сакаат да се опуштат, да се опорават и да се чувствуваат освежено. Земете си подлога, крпа и вода и уживајте во мирниот почеток на денот во Мајами!

Придружете ни се на часот по јога за обликување на телото на плажата Масл Бич во Мајами! Енергична комбинација од вињаса флов, тренинг за сила и кардио, со музика за подигнување на духот под сонцето. Совршено за оние кои сакаат да го тонираат, испотат и подобрат своето расположение во легендарна средина во Мајами. Добредојдени се сите нивоа – донесете вода, подлога и насмевка!