Откријте ја моќта и креативноста на фристајл калистениката. Оваа сесија ги спојува силата, флуидноста и динамичното движење за да ви помогне да го изразите вашиот стил на шипките. Научете ги транзициите, комбинациите и основните движења додека стекнувате контрола и самодоверба. Добредојдени се сите нивоа – дојдете да истражите за што е способно вашето тело во средина која ве поддржува и зајакнува.

Зграпчете ја и контролирајте ја мускулатурата на горниот дел од телото преку персонализиран тренинг за калистеника. Оваа сесија се фокусира на прогресивни вежби за зајакнување на рамената, рацете и центарот на телото, истовремено подобрувајќи ја свеста за телото и стабилноста. Ќе добиете прилагодени упатства за да ви помогнат безбедно да напредувате кон вештини како стоење на раце, подигнување и подигнување со раце – а сѐ тоа додека ја градите довербата и функционалната сила.

Ослободете ја вашата сила и потенцијалот за движење со персонализиран тренинг за гимнастика. Без разлика дали учите да стоите на раце, градите основна сила или развивате напредни вештини, секоја сесија е прилагодена на вашите цели. Со долгогодишно искуство во гимнастиката и професионалната калистеника, Џејни нуди јасни начини за напредок, насоки фокусирани на техниката и мотивирачки тренинг – достапни во живо или онлајн за да ви помогне да ја развиете вашата следна вештина.