Јин јогата е длабоко обновителна, освежувачка практика која го смирува нервниот систем и ги храни сврзните ткива. Преку долготрајни, седечки позиции, нежно ги оптоваруваме лигаментите и тетивите за да ја подобриме виталноста и протокот на Чи. Со помош на реквизити и свесно водство, ќе ја истражите вашата здрава граница, негувајќи ја тишината, рамнотежата и младешката енергија одвнатре.

Во бавниот проток, нежно ја зголемуваме топлината преку стабилно, намерно движење. Овој час се одвива со внимателно темпо, комбинирајќи подолги задржувања и течни премини за да се негуваат силата, стабилноста и присуството. Иако текот е бавен, очекувајте моќна пракса за создавање топлина која го предизвикува телото додека го смирува умот. Секој час завршува со обновителни позиции, смирувачко заладување и продолжена савасана, овозможувајќи вашата енергија да се смири во состојба на длабока релаксација и рамнотежа.

Топла вињаса јога е енергичен проток поставен на 26,5 степени Целзиусови за нежно загревање на телото и будење на вашата виталност. Преку динамични секвенци, пократки задржувања и течни премини, ќе создадеме топлина, сила и рамнотежа. Почнувајќи со позата „Поздрав кон сонцето“, часот продолжува со најтешките пози, а потоа се преминува на истегнувања за заземјување и задовршување со поза за ладење – доживување за целото тело со движење, дишење и радост.

Искусете персонализирани сесии еден на еден создадени за да ја подобрат силата, флексибилноста и внатрешната рамнотежа, а истовремено да ги стопат стресот и анксиозноста. Секоја вежба е внимателно прилагодена на вашите цели, спојувајќи свесно движење, длабоко обновување и прецизно усогласување за трансформативно, подмладувачко искуство кое ги храни и телото и умот.