Оваа рута е наменета за луѓе со секаков вид атлетски подготовки, особено за почетници, кои сакаат да ја подобрат својата флексибилност. Вежбањето комбинира елементи на јога и пилатес, како и техники за дишење и релаксација, идеални за враќање на психофизичката рамнотежа и растворање на тензиите во мускулите.

Ова е сесија наменета за оние кои сакаат повторно да се поврзат со своето тело со разигран пристап. Опцијата вклучува вежби инспирирани од карипските танци и други танцови стилови или спортски дисциплини. Работите на ритам, поза, дишење и координација за да најдете флуидност и психофизичка хармонија.

Тоа е состанок наменет за оние кои сакаат да го подобрат телото, да ја зголемат флексибилноста и да работат на движењето, како и на психофизичката благосостојба. Опцијата вклучува час по јога со водич или танцова сесија (салса или бачата).

Тоа е сесија наменета за оние кои сакаат да работат на експресивност и повторно да се поврзат со својот внатрешен свет. Сесијата започнува со загревање кое ги комбинира техниките за дишење јога и движењата за танцување. Продолжуваме со создавање кореографија инспирирана од танци како кубански сос, бачата или латино поп. На крај, следи фаза на релаксација и видео од часот што треба да се одржи е обезбедено како сувенир.