Личен тренинг во домот и асистирано истегнување

Изградете сила, зголемете ја енергијата и подобрете ја мобилноста. Јас сум тренер кој прави сѐ! Мојата специјалност е да работам со жени кои сакаат да изградат мускули и да останат мобилни преку услуги за истегнување со помош.
Автоматски преведено
Личен тренер во Хонолулу
Се нуди во вашиот дом

Сесија за лична обука

$80 по гостин,
1 ч.
Ќе започнеме со загревање од 5 до 10 минути, ќе поминеме 30-40 минути тренинг за сила. Тоа вклучува јачина на јадрото, рамнотежа и динамични сложени движења кои градат мускули, но се и функционални. Ќе затвориме со 5 минути опуштање. Ако мобилноста е главна цел за вас, ќе ја поделиме сесијата за да вклучиме повеќе практично истегнување.

Асистирано истегнување

$85 по гостин,
1 ч.
Ова не е јога, туку помош за истегнување. Размислете за истегнување, но јас ја вршам целата работа за вас. Знам дека истегнувањето може да биде здодевно, затоа тргнете го тој аспект така што ќе работите со мене! Ќе ви ја обезбедам масата и сѐ друго што ви треба за да ви биде удобно. Само обезбедете ми доволно простор за масата и ќе бидеме на пат да ја подобриме вашата подвижност. Непосредните ефекти би биле зголемениот проток на крв и целокупната релаксација и долгорочните резултати вклучуваат намалена шанса за повреди и помалку болка од ден на ден!
Може да испратите порака до Ziggy за да ја приспособите понудата или да направите промени.

Моите квалификации

Личен тренер
5 години искуство
Отворив своја лична обука во домот и помогнав во проширувањето на бизнисот на Оаху, Хаваи.
Значаен момент во кариерата
Имам 5⭐️ на Google! Само пребарајте го ZIGZ фитнесот.
Образование и обука
Го имам мојот NASM CPT, сертификати за сениор и женски фитнес и сертификат за асистирано истегнување.
За да го заштитите плаќањето, секогаш користете го Airbnb за да испраќате пари и да комуницирате со домаќините.

Мојата галерија

Ќе дојдам кај вас

Патувам кај гостите во Хонолулу и ‘Āina Haina. За да резервирате на друга локација, може да ми испратите порака.

Што треба да знаете

Барања за гостите

Може да присуствуваат гости на возраст од најмалку 18 години, најмногу 1 гости.

Пристапност

Испратете му порака на домаќинот за деталите. Дознајте повеќе

Правила за откажување

Откажете најмалку 1 ден пред времето на започнување за целосно враќање на парите.
Од $80 по гостин
Бесплатно откажување

Проверени за квалитет на Airbnb – Лични тренери

Личните тренери се оценуваат за нивното професионално искуство, фитнес сертификати и репутација за извонредност. Дознајте повеќе
Гледате проблем?

Личен тренинг во домот и асистирано истегнување

Изградете сила, зголемете ја енергијата и подобрете ја мобилноста. Јас сум тренер кој прави сѐ! Мојата специјалност е да работам со жени кои сакаат да изградат мускули и да останат мобилни преку услуги за истегнување со помош.
Автоматски преведено
Личен тренер во Хонолулу
Се нуди во вашиот дом
Од $80 по гостин
Бесплатно откажување

Сесија за лична обука

$80 по гостин,
1 ч.
Ќе започнеме со загревање од 5 до 10 минути, ќе поминеме 30-40 минути тренинг за сила. Тоа вклучува јачина на јадрото, рамнотежа и динамични сложени движења кои градат мускули, но се и функционални. Ќе затвориме со 5 минути опуштање. Ако мобилноста е главна цел за вас, ќе ја поделиме сесијата за да вклучиме повеќе практично истегнување.

Асистирано истегнување

$85 по гостин,
1 ч.
Ова не е јога, туку помош за истегнување. Размислете за истегнување, но јас ја вршам целата работа за вас. Знам дека истегнувањето може да биде здодевно, затоа тргнете го тој аспект така што ќе работите со мене! Ќе ви ја обезбедам масата и сѐ друго што ви треба за да ви биде удобно. Само обезбедете ми доволно простор за масата и ќе бидеме на пат да ја подобриме вашата подвижност. Непосредните ефекти би биле зголемениот проток на крв и целокупната релаксација и долгорочните резултати вклучуваат намалена шанса за повреди и помалку болка од ден на ден!
Може да испратите порака до Ziggy за да ја приспособите понудата или да направите промени.

Моите квалификации

Личен тренер
5 години искуство
Отворив своја лична обука во домот и помогнав во проширувањето на бизнисот на Оаху, Хаваи.
Значаен момент во кариерата
Имам 5⭐️ на Google! Само пребарајте го ZIGZ фитнесот.
Образование и обука
Го имам мојот NASM CPT, сертификати за сениор и женски фитнес и сертификат за асистирано истегнување.
За да го заштитите плаќањето, секогаш користете го Airbnb за да испраќате пари и да комуницирате со домаќините.

Мојата галерија

Ќе дојдам кај вас

Патувам кај гостите во Хонолулу и ‘Āina Haina. За да резервирате на друга локација, може да ми испратите порака.

Што треба да знаете

Барања за гостите

Може да присуствуваат гости на возраст од најмалку 18 години, најмногу 1 гости.

Пристапност

Испратете му порака на домаќинот за деталите. Дознајте повеќе

Правила за откажување

Откажете најмалку 1 ден пред времето на започнување за целосно враќање на парите.

Проверени за квалитет на Airbnb – Лични тренери

Личните тренери се оценуваат за нивното професионално искуство, фитнес сертификати и репутација за извонредност. Дознајте повеќе
Гледате проблем?