Подобрете го чекорот со тренингот за трчање со Роберт Ајлер. Без разлика дали сте почетник или тренирате за трка, Роберт дизајнира персонализирани патеки фокусирани на формата, издржливоста и начинот на размислување. Сесиите ги спојуваат загревањето, интервалниот тренинг и работата за закрепнување за да се зголемат перформансите, а истовремено да се спречи повреда. Научете да трчате со ефикасност и цврстина за градење на свеста, брзината и довербата со секој чекор.

Наполнете ги телото и умот со спој на движење, медитација, здив и рамнотежа. Секоја јога сесија им помага на клиентите повторно да се поврзат, да го ослободат стресот и да го вратат внатрешниот мир преку енергични, но заземјувачки текови наменети за сите нивоа.

Изградете сила, издржливост и самодоверба преку сесии кои ги спојуваат HIIT, хипертрофија и тренинг. Свесното движење, работата со здивот и закрепнувањето се интегрирани за да се создаде урамнотежена фитнес сесија која го предизвикува телото додека го смирува умот.

Опуштете се длабоко со Yin Yoga Flow со Роберт Ајлер. Оваа бавна, обновувачка практика се фокусира на долгогодишни пози, свесно дишење и тишина за да се ослободи тензијата и да се подобри флексибилноста. Совршен за сите нивоа, Yin Yoga помага да се смири нервниот систем, да се подобри мобилноста и да се врати рамнотежата по патувањето или тренингот. Оставете го чувството приземјено, отворено и длабоко подмладено и во телото и во умот.

Оваа сеопфатна велнес сесија ги спојува тренингот за јога, медитација, HIIT, сила и начин на размислување. Секоја сесија им помага на клиентите да се чувствуваат полни со енергија, фокусирани и обновени.

Поврзете се повторно и продолжете заедно со партнерската јога, свесно искуство за двајца предводени од Роб Ајлер. Оваа сесија ги спојува движењето, рамнотежата и дишењето за да ја продлабочи довербата, комуникацијата и поврзувањето. Совршени за парови, пријатели или семејство, ќе се поддржувате меѓусебно преку синхронизирани пози кои градат сила, флексибилност и присуство, оставајќи ве и двајцата приземјени, опуштени и повторно поврзани.