Подобрете го вашето темпо со тренинг за трчање со Роберт Ајлер. Без разлика дали сте почетник или тренирате за трка, Роберт дизајнира персонализирани трки фокусирани на форма, издржливост и начин на размислување. Сесиите се комбинација од загревање, интервален тренинг и вежби за закрепнување за да се подобрат перформансите и да се спречат повреди. Научете да трчате ефикасно и свесно, градејќи издржливост, брзина и самодоверба со секој чекор.

Наполнете ги телото и умот со мешавина од движење, медитација, здив и рамнотежа. Секоја сесија на јога им помага на клиентите повторно да се поврзат, да се ослободат од стресот и да ја вратат внатрешната рамнотежа преку движења кои даваат енергија, но и стабилност, наменети за сите нивоа.

Зголемете ја силата, издржливоста и самодовербата преку сесии кои ги спојуваат тренингот со висок интензитет, хипертрофијата и тренингот во кругови. Свесното движење, дишењето и закрепнувањето се интегрирани за да создадат урамнотежена фитнес сесија која го предизвикува телото додека го смирува умот.

Длабоко опуштете се со Yin Yoga Flow со Роберт Ајлер. Оваа бавна, обновителна практика се фокусира на долготрајни позиции, свесно дишење и смиреност за ослободување на напнатоста и зголемување на флексибилноста. Јогата „јин“ е совршена за сите нивоа и помага да се смири нервниот систем, да се подобри подвижноста и да се врати рамнотежата по патување или тренинг. Заминете со чувство на стабилност, отвореност и длабоко подмладување и на телото и на умот.

Овој сеопфатен семинар за велнес е комбинација од јога, медитација, тренинг со висок интензитет, вежби за сила и тренинг за менталниот склоп. Секој термин им помага на клиентите да се чувствуваат полни со енергија, фокусирани и обновени.

Поврзете се повторно и движете се заедно со јогата за парови, свесно искуство за двајца предводено од Роб Ајлер. Овој термин ги спојува движењето, рамнотежата и дишењето за да се продлабочи довербата, комуникацијата и поврзаноста. Совршено за парови, пријатели или семејство, ќе се поддржувате едни со други преку синхронизирани пози кои градат сила, флексибилност и присуство, оставајќи ве и двајцата приземјени, опуштени и повторно поврзани.