Забавно, високо енергетско коло кое го одржува вашето срце испумпува и телото да го погодува! Ќе ротирате низ јаки и кардио станици кои ја предизвикуваат секоја голема мускулна група, оставајќи ве испотени, силни и насмеани. Ја носам целата опрема и хидратација. Подгответе се за потење!

Растопете го стресот со бавно, намерно длабоко искуство кое го враќа телото и го смирува умот. Користејќи свесно дишење и држачи со водич, секое истегнување е насочено кон тесни колкови, рамена и нозе, оставајќи ве да се чувствувате полесно, поотворено и длабоко опуштено. Ќе понудам подлога за јога и сите алатки за да ја стопите затегнатоста на патувањето и навистина ќе ви овозможам да се претопите во вашиот одмор.

Скулпторската јога ја спојува свесноста на јогата со моќта на тренингот за сила. Овој енергизирачки проток користи телесна тежина и лесна отпорност на тонирање на мускулите, подобрување на позата и зголемување на флексибилноста. Секој час завршува со заземјување за да се чувствувате силни, центрирани и реставрирани. Ќе ви ги донесам сите потребни алатки, а вие ќе си ја донесете среќата.

Оваа сесија за сила и моќ на целото тело ги спојува функционалниот тренинг, свесното дишење и динамичното движење. Гостите се движат низ кругови дизајнирани за градење мускули, зголемување на издржливоста и зголемување на енергијата, а сето тоа со фокус на правилната форма и закрепнување. Ќе си заминете чувствувајќи се силно, самоуверено и наполнето.