Тренинг сесиите предложени од Антонио

Добив квалификација за инструктор од Организацијата за спортско образование.
Автоматски преведено
Личен тренер во Rome
Се нуди во вашиот дом

Основна фитнес сесија

$72 $72 по гостин
,
1 ч.
Ова е класичен тренинг кој вклучува загревање на подвижната лента, серија аеробни вежби наизменично со употреба на тегови и бучава и закрепнување на велосипедот за вежбање или елиптичниот тренажер. Погоден е за оние кои сакаат да започнат со тренинг или да ги подобрат своите физички перформанси.

Завршена обука

$72 $72 по гостин
,
1 ч.
Станува збор за програма поделена во неколку фази, која ги комбинира аеробните вежби со вежбите за сила. Вклучува почетно загревање, вежби со алатки и машини, кардио активности и завршен дел за закрепнување. Погоден е за оние кои веќе спортуваат и сакаат да ја зголемат издржливоста и мускулниот тонус.

Вежбање за горниот дел од телото

$72 $72 по гостин
,
1 ч.
Тоа е формула наменета за оние кои сакаат да ја зголемат и зајакнат мускулната маса на горниот дел од телото. Предвидува насочени вежби за гимнастика, во комбинација со употреба на специјални машини за развој на градите, рамената, грбот и рацете.

Коло

$72 $72 по гостин
,
1 ч.
Овој тренинг ги менува вежбите со тегови со кардио сесии од околу 5 минути. Се изведува со тегови, бучави и изотонични машини и ги вклучува сите мускулни групи. Наменет е за оние кои веќе се тренирани и сакаат да ја задржат силата и тонусот.

Сесија за мускулни групи

$72 $72 по гостин
,
1 ч.
Станува збор за програма која овозможува зајакнување на одредена област, како што се нозете, стомакот, градите, грбот или рацете. Предвидува насочени вежби со или без алатки, кои имаат за цел зајакнување на засегнатата област. Се препорачува за оние кои сакаат да ја ребалансираат масата или да интервенираат на помалку развиените делови.
Може да испратите порака до Antonio за да ја приспособите понудата или да направите промени.

Моите квалификации

Личен тренер
10 години искуство
Работам како инструктор по фитнес и бодибилдинг.
Значаен момент во кариерата
Sono iscritto all'International Fitness and Bodybuilding Federation.
Образование и обука
Имам сертификат од трето ниво од CONI како инструктор за фитнес.
За да го заштитите плаќањето, секогаш користете го Airbnb за да испраќате пари и да комуницирате со домаќините.

Мојата галерија

Ќе дојдам кај вас

Патувам кај гостите во регионот означен на мапата. За да резервирате на друга локација, може да ми испратите порака.
Можете да дојдете и кај мене: 00149, Рим, Лацио, Италија

Што треба да знаете

Барања за гостите

Може да присуствуваат гости на возраст од најмалку 18 години, најмногу 10 гости.

Пристапност

Испратете му порака на домаќинот за деталите. Дознајте повеќе

Правила за откажување

Откажете најмалку 1 ден пред времето на започнување за целосно враќање на парите.
$72 Од $72 по гостин
Бесплатно откажување

Проверени за квалитет на Airbnb – Лични тренери

Личните тренери се оценуваат за нивното професионално искуство, фитнес сертификати и репутација за извонредност. Дознајте повеќе
Гледате проблем?

Тренинг сесиите предложени од Антонио

Добив квалификација за инструктор од Организацијата за спортско образование.
Автоматски преведено
Личен тренер во Rome
Се нуди во вашиот дом
$72 Од $72 по гостин
Бесплатно откажување

Основна фитнес сесија

$72 $72 по гостин
,
1 ч.
Ова е класичен тренинг кој вклучува загревање на подвижната лента, серија аеробни вежби наизменично со употреба на тегови и бучава и закрепнување на велосипедот за вежбање или елиптичниот тренажер. Погоден е за оние кои сакаат да започнат со тренинг или да ги подобрат своите физички перформанси.

Завршена обука

$72 $72 по гостин
,
1 ч.
Станува збор за програма поделена во неколку фази, која ги комбинира аеробните вежби со вежбите за сила. Вклучува почетно загревање, вежби со алатки и машини, кардио активности и завршен дел за закрепнување. Погоден е за оние кои веќе спортуваат и сакаат да ја зголемат издржливоста и мускулниот тонус.

Вежбање за горниот дел од телото

$72 $72 по гостин
,
1 ч.
Тоа е формула наменета за оние кои сакаат да ја зголемат и зајакнат мускулната маса на горниот дел од телото. Предвидува насочени вежби за гимнастика, во комбинација со употреба на специјални машини за развој на градите, рамената, грбот и рацете.

Коло

$72 $72 по гостин
,
1 ч.
Овој тренинг ги менува вежбите со тегови со кардио сесии од околу 5 минути. Се изведува со тегови, бучави и изотонични машини и ги вклучува сите мускулни групи. Наменет е за оние кои веќе се тренирани и сакаат да ја задржат силата и тонусот.

Сесија за мускулни групи

$72 $72 по гостин
,
1 ч.
Станува збор за програма која овозможува зајакнување на одредена област, како што се нозете, стомакот, градите, грбот или рацете. Предвидува насочени вежби со или без алатки, кои имаат за цел зајакнување на засегнатата област. Се препорачува за оние кои сакаат да ја ребалансираат масата или да интервенираат на помалку развиените делови.
Може да испратите порака до Antonio за да ја приспособите понудата или да направите промени.

Моите квалификации

Личен тренер
10 години искуство
Работам како инструктор по фитнес и бодибилдинг.
Значаен момент во кариерата
Sono iscritto all'International Fitness and Bodybuilding Federation.
Образование и обука
Имам сертификат од трето ниво од CONI како инструктор за фитнес.
За да го заштитите плаќањето, секогаш користете го Airbnb за да испраќате пари и да комуницирате со домаќините.

Мојата галерија

Ќе дојдам кај вас

Патувам кај гостите во регионот означен на мапата. За да резервирате на друга локација, може да ми испратите порака.
Можете да дојдете и кај мене: 00149, Рим, Лацио, Италија

Што треба да знаете

Барања за гостите

Може да присуствуваат гости на возраст од најмалку 18 години, најмногу 10 гости.

Пристапност

Испратете му порака на домаќинот за деталите. Дознајте повеќе

Правила за откажување

Откажете најмалку 1 ден пред времето на започнување за целосно враќање на парите.

Проверени за квалитет на Airbnb – Лични тренери

Личните тренери се оценуваат за нивното професионално искуство, фитнес сертификати и репутација за извонредност. Дознајте повеќе
Гледате проблем?